中原焦點團隊張紅，持續(xù)分享3125天

如果來訪者持續(xù)反復思考創(chuàng)傷相關的情緒和認知模式，那么他們越是經(jīng)常被環(huán)境刺激觸發(fā)，他們的神經(jīng)系統(tǒng)就越可能失調，各部分就越是被激活。

與創(chuàng)傷相關的失調。越是抑制或關閉前額葉皮質正常生活的自我就越難保持好奇。活在當下。

如果沒有前額葉皮質發(fā)揮觀察功能來區(qū)分過去和現(xiàn)在，持有創(chuàng)傷記憶的神經(jīng)網(wǎng)絡的反復激活就會讓這些路徑對未來的觸發(fā)更加敏感，最終加劇創(chuàng)傷相關的癥狀。學會觀察，而不是反映給注意到的東西貼上中性的標簽是部分方法的基礎。