1. 什么是真我？——我是誰(shuí)？
2. 哪些因素導(dǎo)致我們無(wú)法找到真我？
3. 突破重重障礙找到臨接真我
真我代表一種愛(ài)、喜悅與和平。
愛(ài)是真正的、無(wú)條件的、不求回報(bào)的。
和平是發(fā)自內(nèi)心的祥和與平靜。
喜悅是由內(nèi)而外的綻放，從內(nèi)心油然而生的。喜悅和快樂(lè)是不一樣的，快樂(lè)是被動(dòng)的，是由外界引發(fā)的。
同心圓模型：
第一個(gè)代表：角色扮演，身份認(rèn)同
第二個(gè)代表：思想
第三個(gè)代表：情緒
第四個(gè)代表：身體
第五個(gè)代表：真我（被外面四個(gè)同心圓層層包裹，所以很難和真我進(jìn)行鏈接）
潛意識(shí)：才是我們有爆發(fā)力和有潛力的部分
如果人可以做到控制潛意識(shí)，那將是非常驚人的。
讓身體與真我接觸的方法：1. 靜坐冥想。2. 腹式呼吸（排除身體不必要的空氣）
情緒，是一種流動(dòng)。它對(duì)人的影響主要來(lái)源于人對(duì)它的態(tài)度。情緒會(huì)來(lái)，就一定會(huì)走，它來(lái)的時(shí)候，沒(méi)有被認(rèn)可，被接受，它就不會(huì)離開(kāi)，會(huì)一直滯留在身體內(nèi)。所以，對(duì)于情緒要學(xué)會(huì)認(rèn)可，去接受，不要逃避，不要抱怨，才能最終驅(qū)散它。
思想，是有父母、老師和社會(huì)給予的。久而久之變成來(lái)我們的思想。思想的基礎(chǔ)決定了我們看待問(wèn)題的態(tài)度。而思想本身是中立的，同樣的事情，發(fā)生在不同的人身上就會(huì)發(fā)生不同的效果。
檢視自己的思想基礎(chǔ)，很多事情沒(méi)有所謂的正確與否。檢視自己的思想，才能突破思想的束縛和限制。
身份認(rèn)同：從小到大我們都在扮演不同的角色，為了扮演好這些形形色色的角色，我們帶上來(lái)不同的面具，于是就形成了很多小我。比如家庭、財(cái)產(chǎn)、工作、事業(yè)等。成為自己的一部分，但是不能代表真正的自我。
如果把這些身份當(dāng)成真正的自我，就會(huì)形成一種得失的心態(tài)。想要突破小我，就一定要建立一種探索和覺(jué)察的能力。
首先，要認(rèn)同身上的某些東西。
其次，要覺(jué)察到，這些所謂的身份其實(shí)不是你，也不屬于你。它跟真我實(shí)際上是有很大的差別的。
當(dāng)你知道它們都不是你的時(shí)候，你才有可能拋棄外界這些所謂的身份認(rèn)知，才能認(rèn)識(shí)到這些所謂的根本的東西：愛(ài)、和平和喜悅。
只有當(dāng)上面這些同心圓與真我鏈接起來(lái)，你離心想事成也就不遠(yuǎn)了。
開(kāi)心，是一種內(nèi)在的過(guò)程。與外在環(huán)境是沒(méi)有關(guān)系的。一旦你學(xué)會(huì)了破解了身體的障礙，誠(chéng)服和化解情緒，同時(shí)用遞進(jìn)的方式來(lái)解釋自己思想的謬誤，運(yùn)用覺(jué)察來(lái)放掉自己對(duì)那些所謂的身份認(rèn)同，比如你對(duì)外界的成功等等，那么心想事成也就不遠(yuǎn)了。這些就是一場(chǎng)心靈的歷程。
所有事情都是有能量震動(dòng)的。兩個(gè)相同頻率的東西是會(huì)互相吸引，但是真心想要一樣?xùn)|西的時(shí)候，你身上散發(fā)出來(lái)的就是想要那樣?xùn)|西相同的頻率，然后全宇宙就會(huì)聯(lián)合起來(lái)幫你實(shí)現(xiàn)你想要的。宇宙并不知道你發(fā)散的震動(dòng)頻率是因?yàn)槟阌^察到的，或是你實(shí)際經(jīng)歷過(guò)的事物，還是你記得的或是想象的事物，它只是接收到來(lái)你散發(fā)出的頻率，然后用相配的事物去響應(yīng)。所以，在沒(méi)有實(shí)現(xiàn)目標(biāo)之前應(yīng)該去感恩去思考。
喬布斯說(shuō)過(guò)，當(dāng)你來(lái)到這個(gè)世界上的時(shí)候，要注定要為這個(gè)世界留下點(diǎn)什么或做點(diǎn)什么。當(dāng)我們尋找到真我的時(shí)候，無(wú)論是你想到要做點(diǎn)什么的時(shí)候，全世界都會(huì)為你讓路。全世界都會(huì)配合你，因?yàn)槟阌凶銐虻哪芰繄?chǎng)。當(dāng)你想做成一件事情，當(dāng)你想要?jiǎng)?chuàng)建一家公司，只要努力，全世界都會(huì)聯(lián)合起來(lái)幫助你。
套用文中的一句話：親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己。沒(méi)有人會(huì)知道，你最終會(huì)走到哪里，但是你要確定你自己要去的地方。
