市面買上的飲料有多少糖分呢

大部分市面上賣的甜飲料的糖含量都在8%-12%之間，如果按含糖量為10%計(jì)算，那么喝500毫升瓶的飲料，就會(huì)攝入50克糖，達(dá)到了糖攝入量的上限。建議大家盡量不喝各種甜飲料，如果非喝不可，首選低熱量、低糖的產(chǎn)品，而且喝了甜飲料就不要再吃其它甜食。

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