記得一張奧修禪卡上說，如果不加檢視的記下所有腦中飄過的念頭，你會發(fā)現(xiàn)頭腦就像是一個大垃圾桶，裝滿奇奇怪怪無用的信息。

早上剛剛看到娜塔莉·戈德堡女生關(guān)于寫作療愈的文章，下午朋友就把她的書交到我的手上。這是更快的顯化嗎？還是說，我在參加寫作訓(xùn)練之前就想要的毫無忌憚的書寫，終于到了要實踐的時候了？

一直都很期待自己可以挑戰(zhàn)規(guī)律，或者說是希望通過堅持規(guī)律的修行來打破自己對于約束的不自由感。但真的實踐規(guī)律寫作時，我原本期待的完全放松不加檢視的書寫，被自己要求完美，希望每篇文章至少能看的期待左右，結(jié)果每次差不多都會花費(fèi)近一個小時。

我也曾經(jīng)希望坐下來，擇一主題不假思索的寫作，但好像太久沒有動手寫文章，重新開始寫作時，那種笨拙之態(tài)著實讓自己頗為不習(xí)慣。

在這背后，也許還有我潛意識里的好勝心，以及追求完美的慣性使然。這又是助長小我的需求嗎？也許吧。但它確實是真實存在于我心里的，我本性之中的強(qiáng)烈盼望。

有時候我會困惑，我不知道自己想要的，是小我的產(chǎn)物，還是我真正的需要。或者要像巴夏說的，你愛你想要的，但你要學(xué)會去愛你需要的。我不知道自己本性之中好勝、追求完美的這個需求，是不是我需要的，目前這個問題尚無定論，在不傷害別人，不傷害自己的原則下，最好順其自然吧。

有人說，真實擁有最大的力量。是嗎？好吧，但我會對這篇亂七八糟的文字不滿意嗎？多半吧。但今天《療愈寫作》的書中寫到，當(dāng)我們把寫作變成儀式，每一個句子里蘊(yùn)含的我們的欲望、悲哀、謙卑和狂傲，都是一份跟自己真實面目的鏈接，經(jīng)由這些，我們看到的是活生生的生命力。

嗯，這話說得很好。我是一個很善于隱藏自己的人嗎？也許吧。這是我自己覺得缺乏生命力的主要原因嗎？也許吧。我在怕什么呢？我不想被別人評判，不想被別人指責(zé)，因為這樣我會不高興。還是小我主導(dǎo)思維的模式嗎？看上去像是。但記得宗薩仁波切說，你只希望收獲表揚(yáng)和稱贊，不想要批評，那你就不可能是一個強(qiáng)大的人。好吧，最近一直對自己內(nèi)在的弱非常不滿，看來真是要好好反思一下了。

我最近好像對自己的行為模式有了更多覺察。我特別不喜歡自己跳來跳去，不愿下功夫的猴性，也對自己做事不夠用心不滿意。我還真是個屁事兒多，愛挑自己毛病的人嘞！