2017.08.04【陳思瀅/7歲】3/ 30

#父母成長、才能使孩子成長得更好＃

孩子第一個30天目標：養(yǎng)成早睡早起（22:30/07:30）

媽媽第一個30天目標：儀式感的落地、學習制作完整的清單

1. 規(guī)律作息：7:30起床，22:30睡覺 。

2.每天先吃：女兒養(yǎng)成自覺去洗漱、按時吃早餐?

3.每天閱讀30分鐘 1/30

4.番茄鐘：1

5.今日閃光點：今天與女兒商量好去超市只為了買蔬菜與水果、而且是由她來負責選今天要吃的蔬菜，到了超市她自己推著手推車把她愛吃的茄子、土豆、空心菜都買了。今天發(fā)現了她能把一些力所能及的事很用心的做好！很棒！

#父母教練檢視? ? ? ? ? ? ? ?

今早上女兒沒有按時起床、叫了幾回她還是很不情愿的起來了。起床后我跟好好說了昨晚晚上的約定、雖然做到了早睡但是沒有做到早起。但我們會一直堅持踐行下去、我會慢慢陪她一起養(yǎng)成好習慣，相信堅持就會有改變[月亮][月亮]