#30天自我實驗

第二周01

01讀書時間

早讀沒有看書，預(yù)約了牙醫(yī)，早早地準(zhǔn)備去拔牙。

中午在家，口腔不舒服，沒有看書，躺著休息。

晚上飯后，我原本想操作蘋果手機(jī)里相關(guān)，后來控制住，先完成今日讀書。

02練習(xí)——列出困擾自己的10件事

001辦公桌很亂，總是心情很糟糕，可是就不愿意動手整理。

002晚上飯后，在家寫東西會容易受孩子干擾，無法靜心。

003睡前，小寶各種折騰，喝水喝奶，講故事，睡得特別晚。

004早讀，經(jīng)常會陷入讀什么書糾結(jié)中

005大寶會趁大人不在家，偷偷看電視

006想把讀書、寫作和錄視頻，結(jié)合，發(fā)現(xiàn)無法持續(xù)。

007和家人有隔閡，打電話時有些尬聊，過后后悔自責(zé)。

008閱讀相關(guān)教學(xué)管理文獻(xiàn)，看不進(jìn)去，但是又想發(fā)相關(guān)論文和申請項目。

009在家，跳操，小寶搗亂，跳不完整

010大寶不愛打招呼

03小結(jié)

用微習(xí)慣，解決生活煩惱，真的好期待。

今天牙不舒服，疼困，偷懶一天，早睡。