發(fā)簡信
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01打卡兩次，中斷4次 02開啟放假模式，時間不規(guī)律，另外額外參加一個5天體驗(yàn)營，晚上線上交流，白天聽課，讀書的時間較少。 尤其不上班了在家或者...
01月10日和01月11日中斷記錄。 這兩日拔牙后，牙痛頭疼，睡眠狀態(tài)不好。生活中也有兩件意外事情，心情波動很大。接受自己的不好，以休息為主。 ...
#30天自我實(shí)驗(yàn) 第二周01 01讀書時間 早讀沒有看書，預(yù)約了牙醫(yī)，早早地準(zhǔn)備去拔牙。 中午在家，口腔不舒服，沒有看書，躺著休息。 晚上飯后，...
#30天自我實(shí)驗(yàn) 周復(fù)盤（20230102-20230108） 01為什么做？ 少讀書，多行動。 精讀，用讀、寫、說和講等多種形式輸出，掌握微習(xí)...
#30天自我實(shí)驗(yàn) 6/30 01早晨趕火車，早晨只是寫晨間日記和專業(yè)書籍一個關(guān)鍵詞。福格行為模型沒有閱讀。 02晚上返回家中，飯后開始讀書，兩個...
#30天自我實(shí)驗(yàn) 第5天 01 早晨8點(diǎn)讀了一遍 今天早晨起來比較早，4點(diǎn)半醒了睡不著，起來寫感恩成功日記，并閱讀專業(yè)書和其他書籍，直到近8點(diǎn)。...
#30天自我實(shí)驗(yàn) 《福格行為模型》10頁10遍第4天 01早上7點(diǎn)20起床，有些晚，趕緊記錄感恩反思日記，讀書的時間有些倉促，快讀一遍。 02中...
《福格行為模型》每日精讀10頁，10遍 01 早晨直播讀了一遍，并且復(fù)述一遍 這兩天早起非常糾結(jié)，又想看專業(yè)書，又想看《福格行為模型》，時間有限...
#30天自我實(shí)驗(yàn) D1 新年第一個月，給自己來個30天自我微實(shí)驗(yàn)，每天只讀10頁書，每次讀10遍，每天記錄行動情況。 為什么要讀10頁書呢？ 按...