正在看曾奇峰老師的《你不知道的自己》，看著突然思緒飄走了，不在書(shū)上，想記下來(lái)。

這段時(shí)間爸爸住醫(yī)院，然后自己又發(fā)生了錢(qián)被騙的事，還有其它一些別的也影響到心情的事。

爸爸住醫(yī)院期間，和姐姐哥哥們之間的沖突（權(quán)且叫沖突吧，但好象也不恰當(dāng)，準(zhǔn)確的說(shuō)是我不再用以前的方式應(yīng)對(duì)他們，而是能發(fā)出自己內(nèi)心真正的聲音）。盡管這個(gè)聲音目前讓我們雙方都不舒服，因?yàn)榱?xí)慣被打破了，而我暫時(shí)還沒(méi)有更好的方式方法來(lái)讓雙方都舒服，所以這樣也挺好。

以前一直都是他們說(shuō)的都是對(duì)的，即使行動(dòng)上有所反抗，但其實(shí)心里是認(rèn)可他們的，并且什么事都會(huì)求助或告知他們，但現(xiàn)在我可以真實(shí)的表達(dá)自己，盡管是以讓雙方不舒服的方式，于我只是要堅(jiān)定的表達(dá)我自己的需求或感受，盡管是做不到溫和，但我會(huì)反抗。于他們接受不了我的表達(dá)、哭訴，所以他們抓狂，甚至哥哥會(huì)說(shuō):你現(xiàn)在怎么變成這樣？說(shuō)都說(shuō)不得。

突然一種意識(shí)，也許我把他們投射成父母，在度過(guò)自己的青春期，好象還真是這樣，我在爭(zhēng)取各種主權(quán)，哈哈，就這樣補(bǔ)過(guò)我的青春期吧，挺好，總要有個(gè)過(guò)程。

另二姐身體不好，就是很多的應(yīng)該壓著，該有多少情緒被堵回去呀，但她們不接受我的建議，或者不認(rèn)可我的活法，那每個(gè)人就為每個(gè)人的選擇負(fù)責(zé)吧。

我不是他或她，而她他也不是我，沒(méi)有誰(shuí)必須服從誰(shuí)，每個(gè)人有每個(gè)人的經(jīng)歷和選擇，不強(qiáng)迫，不盲從，跟隨內(nèi)心走即可。

突然想起前天和哥哥打電話的情景，只是因?yàn)槲以谠V說(shuō)的過(guò)程中哭了，可能是我的哭引起了他的恐慌，因?yàn)榭拊诔砷L(zhǎng)經(jīng)歷中習(xí)慣性的被認(rèn)為是不好的東西，所以一哭就會(huì)被制止，有多少人就是從小被這樣壓抑著不允許哭，所以把情緒都?jí)夯亓松眢w里，當(dāng)有一天身體受不了的時(shí)候，它就會(huì)以疾病的形式來(lái)告訴和提醒我們，但有多少人可以意識(shí)到呢？

比如小孩子，從出生時(shí)不會(huì)用語(yǔ)言表達(dá)，所以只能用哭，但當(dāng)他會(huì)用語(yǔ)言時(shí)，又被不允許哭，各種教導(dǎo)和壓制，于是不得不假裝，沒(méi)有真正的情感流動(dòng)。

哭不是一種情緒，它只是一種感情的表達(dá)，難過(guò)悲傷會(huì)哭，憤怒生氣會(huì)哭，高興激動(dòng)會(huì)哭，各種情形都可以哭，可是從什么時(shí)候開(kāi)始人們變得害怕哭呢？

在孩子憤怒、傷心、恐懼的時(shí)候，他想發(fā)泄出來(lái)，我們只需做三件事。一問(wèn)孩子“是不是很害怕 （憤怒、傷心等）？” 二說(shuō)“害怕（憤怒、傷心等）你就哭一會(huì)吧 ” 三講“爸爸（媽媽?zhuān)?在這陪著你”。

讓我們想哭就哭吧，因?yàn)檫@至少說(shuō)明我們活著！