? ? ? ? ? 昨天我朋友跟我說她心態(tài)炸了，問我如何去調(diào)理心態(tài)。今天就說說我是怎么調(diào)理心態(tài)的吧。

? ? ? ? 在我的學(xué)習(xí)生涯中，大學(xué)的宿舍舍友把我孤立了，?但我卻并不在乎，只是在剛開始的時候，會有點難過，畢竟我也不知道是怎么一回事就突然被孤立了?；蛟S在被孤立之前我隱隱覺得某個舍友從來沒有尊重過我吧，也或許是三觀不合吧。

? ? ? ? 在被孤立那天，我跟我朋友說了這個事情，過后我很少會說舍友什么，除了我要睡覺時，實在太吵了，我就會說能不能小聲一點。?

? ? ? ? 我想說這種事都是會造成我們心態(tài)?的一個問題，至于如何變化自己的心態(tài)就顯得尤為重要了，比如如果你一味地認為這是壞事，并且對這件事耿耿于懷，那么你就永遠不要想著改好心態(tài)。

? ? ? ? 要想改好心態(tài)，首先要對這件事放手，不要一直念念不忘這件事，否則只會讓你變得更加在乎這件事。其次你要對造成這件事的人存在不在乎的心理，你對這件人不在乎了，?那么這件事對你的影響也就相對地降低了。

? ? ? ? 其實修好自己的心態(tài)，就是對某個人，某件事保持著不在乎的心理。?