1.一個(gè)家庭最可怕的不是貧窮，而是有一個(gè)善于制造內(nèi)耗的人…幾塊錢的碗打碎了，青菜買的不新鮮了，鞋子放的位置不對(duì)了，煮飯水放多了。明明是很小的過錯(cuò)，這種人卻覺得如臨大敵，在家大吵大鬧，仿佛天就要塌了。

就算是家里有一些好事，也總能雞蛋里挑骨頭，找到機(jī)會(huì)制造矛盾，傳播垃圾情緒。家庭成員時(shí)時(shí)刻刻都精神緊繃，沒有絲毫松弛感，精神能量被一點(diǎn)一點(diǎn)的耗光。這種家庭內(nèi)耗有著機(jī)極其隱秘且恐怖的傳染性，會(huì)慢慢的把家里變成一座精神刑場。

家庭成員充滿了怨氣、委屈、指責(zé)、互相埋怨，失去應(yīng)有的愛與活力。在內(nèi)耗環(huán)境下而長大的人，內(nèi)心容易缺乏安全感，做什么事都極其敏感、如履薄冰，甚至可能一輩子都在內(nèi)耗中度過，所以，家里有個(gè)內(nèi)耗王簡直就是一場災(zāi)難。

2.人和人的相處像刺猬一樣，合在一起扎的疼，離開了又覺得孤獨(dú)。

3.一旦你出現(xiàn)明天開始努力的想法，而不是從現(xiàn)在開始，那明天的你大概率還是虛度光陰。

4.人最大的痛苦，就是無法跨越“知道”和“做到”的鴻溝。人生最大的痛苦，就是你知道什么是對(duì)的，但卻永遠(yuǎn)做出錯(cuò)誤的選擇，知道和做到這個(gè)巨大的鴻溝，你永遠(yuǎn)無法跨越。

5.當(dāng)你厭惡你身邊的人，你表達(dá)厭惡最好的方式不是和他們爭吵，而是自己勤快點(diǎn)兒，加把勁離開他們，那樣，他們就永遠(yuǎn)從你的生活中消失，和死了差不多。

6.你第一個(gè)要尊重的人，是你自己，因?yàn)閯e人都會(huì)通過觀察你怎么對(duì)待自己的方式來對(duì)待你。