從小花那里，學(xué)到了一種快捷有效的月度計(jì)劃時(shí)間管理辦法。我覺(jué)得這是把生命之花落到實(shí)處的有效手段，可以用在課堂中，比每日三件事更落地、更好操作，也更能讓學(xué)生們認(rèn)識(shí)到時(shí)間的寶貴，計(jì)劃的重要性。
學(xué)習(xí)最好的方法，永遠(yuǎn)是去實(shí)踐。所以，照著小花的圖，原原本本做了做了一個(gè)，做了自己1月份的月度計(jì)劃。
學(xué)到一些高效可復(fù)制的招數(shù)：
步驟一：時(shí)間有限，我們總高估自己的實(shí)力。所以，要把時(shí)間和自己的實(shí)力嚴(yán)格匹配，匹配也是一種自我認(rèn)知的方式，樣樣都想做，到最后可能樣樣都學(xué)到了皮毛。
1、1月總時(shí)間：31天，24個(gè)小時(shí)，總計(jì)744小時(shí)。
2、除去睡眠的時(shí)間：8小時(shí)*31天=248小時(shí)，還剩496小時(shí)。
3、吃喝拉撒、放空自己等等，其實(shí)也占用了一大塊時(shí)間。所以，人們的平均有效時(shí)間一般是50%——60%，1月的前半段，我面臨全封閉的特殊任務(wù)，每天封閉工作10小時(shí)以上，估計(jì)累得臭死后，就沒(méi)有太多的時(shí)間留給自己了。1月的后半段，忙碌后的假期， 我會(huì)放慢生活的節(jié)奏，至少睡個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的午覺(jué)，所以，時(shí)間的使用率也不會(huì)太多。所以，我給自己留下的有效時(shí)間是全部時(shí)間的50%，這樣就剩下了約250小時(shí)。
所以，我1月的全部計(jì)劃，都要在這有限的250小時(shí)內(nèi)完成。
步驟二：確認(rèn)本月必做任務(wù)，并分配資源
1、日程表里的任務(wù)（被他人占用的時(shí)間）
工作：2日——18日，全部安排滿，執(zhí)行封閉式任務(wù)，沒(méi)收手機(jī)，全天工作10小時(shí)以上。（兩項(xiàng)加起來(lái)，一共170小時(shí)）
家庭：只要我放假，看孩子肯定是我一個(gè)人的事了，全天候不用說(shuō)，36524本來(lái)就是當(dāng)媽媽的角色，好在，我很享受和孩子在一起的時(shí)光，那總是我最快樂(lè)的時(shí)刻，在這里計(jì)算高效陪伴孩子（不玩手機(jī)不看書(shū)）的時(shí)間，每天4小時(shí)吧，19日放假到臘月二十九，一共8天。（一共32小時(shí)）
社交：遇上過(guò)年，就有無(wú)數(shù)個(gè)理由要干自己不喜歡的事，吃各種飯。所以，三十到初三，至少四天不能安排太多的事，要留給更大的家庭。（預(yù)計(jì)每天5小時(shí)，共20小時(shí)）
這樣，我的1月時(shí)間，就只剩下28小時(shí)啦，可怕啊，竟然只有28小時(shí)了。
步驟三：年度目標(biāo)計(jì)劃分解
我的年度目標(biāo)：1、出版兩本書(shū)（基本已經(jīng)成型，假期停滯）；2、GET一種新技能（畫(huà)畫(huà)）；3、讓自己更平和，節(jié)奏慢下來(lái)；4、寫(xiě)兩篇高質(zhì)量論文（開(kāi)學(xué)后再說(shuō)）；5、堅(jiān)持讀書(shū)看電影，寫(xiě)書(shū)評(píng)影評(píng)
A、畫(huà)畫(huà)：閑下了的8天時(shí)間，3天，每天2小時(shí)留給自己，哪怕只畫(huà)一副自己滿意的作品（6小時(shí)）
B、每日寫(xiě)作：集中時(shí)間聽(tīng)張怡筠的情商課，順便做聽(tīng)課筆記，在孩子身上實(shí)踐，寫(xiě)“愿君快樂(lè)如初”專欄，一舉三得，每天1小時(shí)，從19日解禁到31日，堅(jiān)持13天（13小時(shí)）
C、讀書(shū)兩本，寫(xiě)書(shū)評(píng)：封閉期間，手機(jī)電腦一律沒(méi)收，正好我?guī)Я藭?shū)進(jìn)去，可以趁此時(shí)間完成任務(wù)，每天計(jì)劃1個(gè)小時(shí)，共工作18天（18個(gè)小時(shí)）
就這些，總計(jì)就37小時(shí)了，超出了28小時(shí)的時(shí)限。計(jì)劃完成起來(lái)，可能會(huì)有困難。
步驟四：平衡輪的調(diào)整。
1、假設(shè)完成了1月的計(jì)劃，全部很順利，那么你對(duì)自己的各項(xiàng)打分如何，10分滿分。
職業(yè)發(fā)展：6分，對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展無(wú)益，可是這是必須完成的任務(wù)。
財(cái)務(wù)：8分，特殊任務(wù)18天，月收入除工資外，多了一筆可觀的收入。
朋友和重要他人：5分，陪父母，幫他們打掃衛(wèi)生的時(shí)間從哪里擠，只能帶著孩子了。
家庭：6分，授權(quán)老公做旅游攻略，休閑時(shí)間快速采買東西，部分授權(quán)老公買。
健康：6分，KEEP健身，是最簡(jiǎn)單的方式了，擠出30分鐘，可以嗎？？？
個(gè)人成長(zhǎng)：9分，又是聽(tīng)課，又是畫(huà)畫(huà)，又是讀書(shū)，很不錯(cuò)了。
休閑娛樂(lè)：7分，擠時(shí)間看看《破產(chǎn)姐妹》對(duì)我來(lái)說(shuō)就是休閑了，這個(gè)不占用計(jì)劃時(shí)間。
自我實(shí)現(xiàn)：6分，這個(gè)月，實(shí)在太忙了，有點(diǎn)顧不上自己了。
步驟五：再回顧自己的表格，進(jìn)行補(bǔ)充：
增加1：陪父母購(gòu)買年貨（4小時(shí)）
增加2：給領(lǐng)導(dǎo)拜年（3小時(shí)）
這樣，朋友和重要他人能增長(zhǎng)到6分。
步驟六：把確定的事項(xiàng)，分成三類，有明確時(shí)間的、需要列清單完成的和可以授權(quán)的。然后把前兩種，盡可能列入手機(jī)日歷工具。
感悟：
1、如果沒(méi)有足夠的能力跳槽，就要接受職業(yè)內(nèi)任務(wù)，即使任務(wù)本身對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)無(wú)益，也是職業(yè)發(fā)現(xiàn)的必須的工作內(nèi)容。一個(gè)人從職場(chǎng)小白成長(zhǎng)到職場(chǎng)達(dá)人，還可以用工作自主支配有效時(shí)間來(lái)計(jì)算，越是職業(yè)初期，自己可支配的時(shí)間越短，隨著時(shí)間的發(fā)展，職業(yè)成熟度變高，自己在職場(chǎng)中越來(lái)越有發(fā)言權(quán)，可用于個(gè)人提升的時(shí)間也就越長(zhǎng)。
2、算清時(shí)間成本，可以讓自己發(fā)現(xiàn)，原來(lái)我可以支配的時(shí)間遠(yuǎn)比想象的少，這時(shí)候，除了焦慮，還要學(xué)會(huì)授權(quán)和放棄。必須干，又不一定非要自己干的，可以授權(quán)，授權(quán)的技巧此時(shí)就顯得很重要了，同時(shí)也要懂得授權(quán)后的感恩。不一定當(dāng)下馬上干的，就要勇敢的舍棄，有時(shí)候，幸福感=所得/欲望，所以，提升幸福感的重要方式之一，是降低欲望。
