據(jù)說運(yùn)動(dòng)是一種態(tài)度，會(huì)讓你越來越喜歡自己。喜歡自己是因?yàn)椴幌脒@樣的年紀(jì)帶著一副的肉肉，我運(yùn)動(dòng)是因?yàn)樽约汗懿蛔∽欤缓霉茏约旱纳眢w。
在國外經(jīng)?？匆娨簧硌b束跑步的人，多少是有點(diǎn)刺激小心臟，總有那么多的理由去懶。美國出差回來，天氣轉(zhuǎn)熱，清晨微涼，剛好適合出去走走，開始第一天的行走，跑了幾米，腦子在想還留著出差疲勞癥，保持體力走一走，一路上也有走路的，溪邊打球的、練太極的，年紀(jì)較長，暗想自己就是與老年人為伍了，腳步?jīng)]了在國外看見的那矯健的步伐，只想著按時(shí)間走一圈回來，如果有人一起講講話是否走得遠(yuǎn)點(diǎn)？開了音樂，加快步伐，唯一的想法結(jié)束鍛煉回家。
Day 2，繼續(xù)行走，放棄拍照，路遇一大爺邊走邊學(xué)習(xí)英文，感覺自己實(shí)在不夠努力?；畹嚼希瑢W(xué)到老，保持一顆向上的心。
Day 3、 換個(gè)路線，替女兒買早餐，繞廣場一圈，在家里的時(shí)候想著公里有多遠(yuǎn)？能不能按時(shí)回來，會(huì)不會(huì)累？真正踏出去的時(shí)候，空氣清新，越走越快，路遇走路，打太極，還有各種閑雜話聊，感覺也特有趣，如果老了有一群這樣一起鍛煉的人也不錯(cuò)。輕松回來，感覺可以再增強(qiáng)多點(diǎn)。
懶惰了，因?yàn)橄掠辏杏X在家玩手機(jī)也不錯(cuò)，又是個(gè)周末，但越躺越覺得自己就成團(tuán)了，脊柱彎曲。不敢直視，練了keep。
Day 5 看見太陽放出一線光芒，照得葉片發(fā)亮，雨后清新，綠草花兒盡情歡唱，腳步不由自主的奔跑，腦子不再左顧右盼，只有一個(gè)目標(biāo)向前走，體會(huì)迎風(fēng)的感覺。也許終點(diǎn)不一定是固定的目標(biāo)，而是在充滿能量向前奔跑的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)終點(diǎn)可以更遠(yuǎn)的延伸。
當(dāng)你專注時(shí)，才會(huì)真正愛上運(yùn)動(dòng)，并且去堅(jiān)持?；蛟S最初的時(shí)候你是各種目的開始，如果堅(jiān)持會(huì)體會(huì)真正樂趣。
有人說，運(yùn)動(dòng)還不簡單嗎？有人說還不如多休息一會(huì)？想起一句話，身體是你自己的，你自己怎么舒服自己來，做自己喜歡的事。
在行走的日子里慢慢會(huì)體會(huì)堅(jiān)持、忍耐，和自己的潛能。
