堅(jiān)持做一件事，對(duì)有的人來說很難，對(duì)有的人來說卻很容易。

如果一件事養(yǎng)成了習(xí)慣，就會(huì)變成潛意識(shí)的行為，就不用想著堅(jiān)持還是不堅(jiān)持了，就如我們每天的刷牙洗臉，從來沒有說需要堅(jiān)持的，只是到時(shí)間就去做了，任何人做這個(gè)事情都很輕松。

一件事情一個(gè)行為怎么才能變成潛意識(shí)的行為呢？剛開始的時(shí)候需要給自己定一個(gè)目標(biāo)，目標(biāo)不要太大，每天輕而易舉就能完成成，會(huì)讓自己有成就感，也更能堅(jiān)持下去，時(shí)間長了，慢慢的就變成一種習(xí)慣了，最后就慢慢變成潛意識(shí)的行為了。

當(dāng)然，這只是我個(gè)人的一些看法，因?yàn)槲业暮脦讉€(gè)習(xí)慣就是這樣養(yǎng)成的，現(xiàn)在基本上都不用想就去做了。但是有的行為現(xiàn)在還在堅(jiān)持中，希望所有的小目標(biāo)都能變成習(xí)慣！