自律的力量來(lái)自于愛(ài)，而愛(ài)的本質(zhì)是一種意愿，自律，是將愛(ài)轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)的過(guò)程。
愛(ài)的定義
自律是人類心靈進(jìn)化的重要手段，自律的原動(dòng)力——愛(ài)。
首先，愛(ài)與不愛(ài)最顯著的區(qū)別之一，在于當(dāng)事人的意識(shí)思維和潛意識(shí)思維的目標(biāo)是否一致。如果不一致，就不是真正的愛(ài)。
其次，愛(ài)是長(zhǎng)期的和漸進(jìn)的過(guò)程。愛(ài)是自我完善，意味著心智不斷成熟。愛(ài)，能夠幫助他人進(jìn)步，也會(huì)使自我更加成熟。
第三，真正意義上的愛(ài)，既是愛(ài)自己，也是愛(ài)他人。愛(ài)，可以使自我和他人感覺(jué)到進(jìn)步。不愛(ài)自己的人，絕不可能去愛(ài)他人。
第四，愛(ài)是自我完善，也是幫助他人完善。它意味著持續(xù)努力，超越自我界限。愛(ài)，不能停留在口頭上，而要付諸行動(dòng)。
愛(ài)的含義
我們把初戀時(shí)愛(ài)的感覺(jué)，當(dāng)成永恒的愛(ài)。這是一種錯(cuò)覺(jué)、一種誤會(huì)，我們后悔不迭，要么一輩子痛苦，要么與對(duì)方分道揚(yáng)鑣。
因?yàn)閴嬋肭榫W(wǎng)的感覺(jué)，跟真正的愛(ài)極為相似。
對(duì)于某種事物長(zhǎng)期的愛(ài)，使我們生活在精神貫注的境界里，自我界限開(kāi)始延伸。
也許它不比墜入情網(wǎng)的激情更加狂熱，但它更加穩(wěn)定和持久，也使我們更為滿足和愜意。以戀愛(ài)為特征的“高峰體驗(yàn)”，和心理學(xué)家亞伯拉罕·邁斯勞所說(shuō)的“高原體驗(yàn)”不是一回事，后者具有的高度，既不容易突然顯露出來(lái)，也不至一下子消失，但你可以長(zhǎng)久地停留在上面，而不會(huì)輕易地摔落下來(lái)。
狂喜過(guò)后，自我界限就會(huì)恢復(fù)原狀，我們重新恢復(fù)理智，對(duì)對(duì)方再也提不起精神來(lái)，甚至連起碼的喜歡也談不上。
戀愛(ài)本身不是愛(ài)，墜入情網(wǎng)不是愛(ài)，但它卻是愛(ài)偉大而神奇的布局的一部分。
種最常見(jiàn)的對(duì)愛(ài)的誤解，就是將依賴性當(dāng)成真正的愛(ài)，
你們的關(guān)系和感情，沒(méi)有自由的成分。你們是因?yàn)樾枰皇菒?ài)，才結(jié)合在一起的。真正的愛(ài)是自由的選擇。
沒(méi)有別人的關(guān)心和照顧，就認(rèn)為人生不夠完整，以致無(wú)法正常生活，這就構(gòu)成了心理學(xué)上的“依賴性”。過(guò)分的依賴只能導(dǎo)致病態(tài)。
患有這種疾病的人，只是苦思如何獲得他人的愛(ài)，甚至沒(méi)有精力去愛(ài)別人，如同饑腸轆轆者只想著向別人討要食物，卻不能拿出食物幫助別人。他們寂寞和孤獨(dú)，永遠(yuǎn)無(wú)法體驗(yàn)到滿足感。
消極性依賴人格失調(diào)患者的典型特征：他們不在乎依賴的對(duì)象是誰(shuí)，只要有人可以依賴，就心滿意足。
在“依賴”前冠以“消極性”的字樣，是因?yàn)榛颊咧辉诤鮿e人能為他們做什么，卻從不考慮自己能為對(duì)方付出多少。
愛(ài)的自律
由于缺少自律和自我完善，生活狀態(tài)必然混亂不堪。這就好比幼兒學(xué)習(xí)畫(huà)畫(huà)，只是隨意把色彩涂抹到紙上。
恣意、放縱、漫無(wú)節(jié)制的情感，絕不會(huì)比自我約束的情感更為深刻。古代諺語(yǔ)說(shuō)：“淺水喧鬧，深潭無(wú)波?！闭嬲莆蘸涂刂魄楦械娜耍粌H不會(huì)缺少激情和活力，而且能使情感更為深刻和成熟。
人不應(yīng)被情感所奴役，也不能把情感壓抑得蕩然無(wú)存。
我們的人生何其短暫！在有限的生命里，有限的愛(ài)只能給予少數(shù)特定的對(duì)象。超過(guò)能力的限制，對(duì)我們的愛(ài)不加控制，無(wú)疑是自欺欺人，到頭來(lái)事與愿違，給愛(ài)的對(duì)象帶來(lái)傷害。即便很多人需要愛(ài)和關(guān)心，我們也必須有所選擇，確定誰(shuí)更適合作為愛(ài)的對(duì)象，誰(shuí)更值得我們付出真正的愛(ài)。可以想象，這是艱難的選擇，有時(shí)還會(huì)讓你痛苦。
把愛(ài)和自律結(jié)合起來(lái)，才能擁有幸福的人生，才能體驗(yàn)到快樂(lè)的極致。通過(guò)其他方式，也可以獲得短暫的快樂(lè)，但它們生命力有限，且不會(huì)讓心智走向成熟。只有真正的愛(ài)，才能幫助你自我完善。你的愛(ài)越深，自我完善的程度也就越大。真正的愛(ài)，在促進(jìn)對(duì)方心智成熟的同時(shí)，也會(huì)讓你的心靈得到成長(zhǎng)，你會(huì)體驗(yàn)到莫大的喜悅，幸福感會(huì)越發(fā)真實(shí)和持久。自由與約束相輔相成，沒(méi)有自律作基礎(chǔ)，自由帶來(lái)的就不是真正的愛(ài)，而是情感的毀滅。博愛(ài)者在自我完善過(guò)程中，需要具有超出常人的自律，才不會(huì)誤入歧途。就婚姻關(guān)系而言，愛(ài)，甚至完全是排他的，即容不下第三者。
