愛自己Day2

我愛你，麗冰寶寶

一大早就在上班路上收聽我們麗冰老師愛自己的千聊課堂的語音播放，或許是半個(gè)小時(shí)的路程不愿意浪費(fèi)吧，總是利用她來收聽自己喜歡的內(nèi)容。謝謝你，我的女神。讓我晨起就有好時(shí)光。

感恩愛自己課程！

午餐時(shí)間，跟我的老搭檔一起點(diǎn)了兩個(gè)可口的炒菜，要了兩份香噴噴的米飯，拿起筷子突然內(nèi)在寶寶蹦出來告訴我，好香啊。于是，想到午餐時(shí)的作業(yè)，于是，對(duì)著香噴噴的飯菜默念謝謝你，我愛你！

活在當(dāng)下，好好吃飯

剛剛吃下去兩口，還在品位這份花椰菜的香濃，同事的手機(jī)接了起來，原來我們領(lǐng)導(dǎo)安排他飯后趕緊去會(huì)議室， 有事情等著。原本愉快的氣氛一下子卡住了，同事一邊嘟囔一邊吃飯：這算啥事，就是私企也有吃飯休息的時(shí)間啊。更何況我們午休下班時(shí)間哎！真討厭！于是，一下子我的情緒也被感染到...

情緒，情緒，情緒！

? ? 那個(gè)當(dāng)下對(duì)著美味卻被情緒堵著的氣氛，我放下筷子看著同事說，之前在喜馬拉雅聽徐文兵老師的課程時(shí)有在說，現(xiàn)代人的身體不健康，心靈不愉悅基本都是因?yàn)闆]有活在當(dāng)下的緣故，為啥這么說呢？在吃飯的時(shí)候想著過去的糟心事，談?wù)撝@個(gè)月的收入工資多少，惦記著手機(jī)里的肥皂劇又或者明星八卦新聞等等。卻總是不能細(xì)細(xì)咀嚼當(dāng)下的這口飯帶給我們的快樂，所以才會(huì)食不知其中味，我瞅著同事說，既然領(lǐng)導(dǎo)知道這是午休時(shí)間，也知道你現(xiàn)在在外面吃飯，你也知道了飯后會(huì)有工作要完成，那我們豈不是才更要好好的享受當(dāng)下的美味啊，剩下的事情吃過飯?jiān)偃ハ朐偃プ鼍秃美玻?/p>

聽到此處，同事怔住了兩秒，突然就笑了，就是嘛，干嘛跟自己過不去啊，對(duì)，我們好好吃飯！于是乎，那個(gè)瞬間，桌上的飯菜一下子又香氣撲鼻啦！哈哈哈，謝謝你，我愛你！

愛自己，也愛麗冰老師！