記得前不久，朋友圈還在各種刷幼兒園形形色色的特色畢業(yè)典禮，充滿了感動(dòng)與不舍。而轉(zhuǎn)眼間，暑假卻已快過半，當(dāng)初孩子們翹首期盼、歡呼雀躍中迎接到的暑假生活，是有所收獲，還是暑假綜合癥中招無數(shù)呢？

晚睡晚起綜合癥

　　人是環(huán)境的產(chǎn)物，特別是自律能力較差的孩子，假如遇上沒有任何時(shí)間和計(jì)劃安排的假期，那暑假的模式估計(jì)就切換成自由飛翔了。

　　首先是睡眠上的不規(guī)律，現(xiàn)如今不僅是大人們成為了熬夜一族，孩子們的入睡時(shí)間也是越來越晚。想到我們小時(shí)候，娛樂產(chǎn)品和設(shè)施都比較有限，上學(xué)期間，哪天不是八九點(diǎn)的早早上床睡覺。而目前的大部分生活狀態(tài)下，許多孩子們的入睡時(shí)間是越來越晚，更別提天天不用上學(xué)的假期了。我們都知道晚睡的危害非常之大非常之多，不僅影響到孩子的正常生長發(fā)育，對于第二天一天的狀態(tài)和精神也產(chǎn)生相應(yīng)的作用。因?yàn)橥硭?，通常也衍生出晚起的現(xiàn)象，起來后人的精神比較頹靡，對食欲也造成了影響。對于消化功能本就較弱孩子們來說，更是雪上加霜，食欲減退。

食欲不振、暴飲暴食綜合癥

　　就像剛剛提到的，晚睡晚起導(dǎo)致食欲不振的同時(shí)，早餐的進(jìn)食時(shí)間也在延后，三餐進(jìn)餐時(shí)間也因此易被打亂。夏季炎熱出汗多，隨著汗液排出體外的營養(yǎng)素和水份的大量流失，會(huì)讓孩子們的食欲更加受阻。除此之外，夏季對于冰涼食物的渴望，以及生活自由導(dǎo)致的零食不節(jié)制，都容易讓孩子引起暴飲暴食，攝入能量過多營養(yǎng)成分卻不足又單一的狀況。

電子產(chǎn)品橫行綜合癥

　　這個(gè)時(shí)代已大大不同，號稱網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，各種多媒體大數(shù)據(jù)時(shí)代，所以生活中電子產(chǎn)品是避無可避的存在。如果給足孩子們自由支配的時(shí)間，可能也會(huì)是給足孩子們沉迷于各種網(wǎng)絡(luò)游戲的時(shí)間。而對于電子產(chǎn)品的時(shí)間投入更是直接影響到學(xué)習(xí)的時(shí)間。

　　當(dāng)然，這些也只是暑假生活中的一小部分，綜合癥會(huì)存在卻不會(huì)是全部，關(guān)鍵在于家長的引導(dǎo)與安排。許多時(shí)候，孩子們的不同其實(shí)就是體現(xiàn)出家長們的差別。下篇我們聊聊如何應(yīng)對孩子們的這些暑假綜合癥。