一、健康1、每天打坐20-50分鐘。2、這周體重減1公斤。

二、家庭 1、和媽媽通兩次電話。

三、效能 完成公司稅務(wù)匯算清繳。

四、財富 1、把車賣了進(jìn)賬一筆。2、賣了幾個以太坊賺6k

五、休閑

六、覺察 1、有結(jié)果的人大多數(shù)成功是必然的，他們身上有很多好的品質(zhì)，比如:自律、謙卑、注意細(xì)節(jié)。

2、學(xué)會跳出空間看待問題，多幫助別人。

七、社交 參加導(dǎo)師生日聚會

八、成長 演講技巧有提升。

九、感恩 感恩我身邊的貴人以及栽培我的老師。