心靈覺(jué)醒的意思是，從過(guò)去和未來(lái)中被釋放出來(lái)，回歸當(dāng)下的時(shí)刻。它也意味著，從與他人糾纏不清的關(guān)系中脫離出來(lái)，回歸自我。如果一直與他人糾纏不清，我們又如何知道自己是誰(shuí)呢？

什么叫與他人糾纏不清呢？比如，我想讓你愛(ài)上我接納我，我就和你糾纏不清了。我想讓你認(rèn)可我同意我，我就和你糾纏不清了。我想去取悅你討好你，我就和你糾纏不清了。我害怕你的評(píng)判或怕被你拒絕，我就和你糾纏不清了。我試圖想操縱你為你負(fù)責(zé)，我就和你糾纏不清了。。。我們無(wú)可救藥地和他人糾纏不清，無(wú)望地迷失在彼此中。

我們會(huì)因此而交出自己的力量。如果他人同樣愛(ài)我們接納我們，我們會(huì)覺(jué)得開(kāi)心覺(jué)得自己有價(jià)值。反之，如果他人不愛(ài)我們，拒絕我們，那我們便覺(jué)得自己毫無(wú)價(jià)值。

想要把自己從與他人的糾纏中釋放出來(lái)，我們必須把自己迷失在與他人糾纏不清的各種方式，全部帶到意識(shí)覺(jué)知層面來(lái)。當(dāng)你看到自己正在試圖從他人那里尋求愛(ài)和安全感時(shí)，去看到，接受，坦白。不帶任何評(píng)判地看見(jiàn)和承認(rèn)。

把所有迷失自我的方式帶到意識(shí)里，我們就開(kāi)始在從與他人糾纏不清的關(guān)系中脫離，最終找回屬于自己的力量。

脫離與他人糾纏并不是孤立自己不和他人發(fā)生聯(lián)系。而是，不要不糾纏，而是去愛(ài)。一個(gè)內(nèi)心圓滿(mǎn)的人是會(huì)自然而然地愛(ài)周?chē)娜耸挛?。而不是去和他人糾纏不清，糾纏的根源是內(nèi)心的恐懼。

所以，我們要收回自己的力量，先全身心地好好愛(ài)自己，全然地接納自己，才能有能力更好地愛(ài)他人，并且找到能互相滋養(yǎng)的關(guān)系。