《禮記學(xué)記》最受用五句話：

1、身受心不受。

2、立志很關(guān)鍵。有志向的人有內(nèi)驅(qū)力，不會痛苦，更不會抑郁。

3、見人自帶三分笑。做一個快樂的人！

4、學(xué)會耐心聽孩子把話講完，只有愛，沒有煩躁。做優(yōu)秀的傾聽者。

5、傳統(tǒng)文化不是講的，是做的。

春節(jié)期間“暖寶寶”行動指南

第一件事：心靈5S大掃除：選擇家中一處最混亂的空間（如抽屜），進(jìn)行一次徹底的整理。拍照記錄前后對比，將此過程視為一次心靈的“斷舍離”和“修行”。

第二件事：移情傾聽：選擇一位親友（可為自己最不喜歡的親戚），進(jìn)行一次不少于45分鐘的深度交談。全程專注理解對方，不打斷、不評判、不表達(dá)自己的觀點(diǎn)，只確認(rèn)自己是否理解正確。

第三件事：尋找并表達(dá)“贊”：在春節(jié)期間，選擇三位親友，為他們每人真誠地送上三個優(yōu)點(diǎn)（“贊”），并用敬酒等方式表達(dá)出來。

第四件事：發(fā)現(xiàn)并成全他人需要：在過年期間，主動發(fā)現(xiàn)并滿足五次他人未言明的需求，如幫忙剝蒜、提東西等。

第五件事：真誠表達(dá)感恩或歉意：找到一位親友，勇敢地、發(fā)自內(nèi)心地向他表達(dá)一次感恩或道歉。