不浪費(fèi)時(shí)間，不透支身體

【可可#20210126Day31，總第41天】

早睡早起
時(shí)間管理18/21

學(xué)習(xí)收獲：

簡愛跑步法

挺：抬頭挺胸

傾：傾斜，速度有多快就有多傾斜

柔：腳尖先著地。

橫：身體要平衡，順逆時(shí)針交替跑。

堅(jiān)：堅(jiān)強(qiáng)、讓腿部肌肉堅(jiān)強(qiáng)起來。

熱愛運(yùn)動(dòng)
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