今晚聽了【碰碰胡】欄目組的非暴力溝通，自我比較，我一直以來就是一個(gè)習(xí)慣自我批判的人，但是我從來沒有去深究過為什么我會(huì)自我批判，批判到底從何而來，學(xué)習(xí)了今晚的內(nèi)容才會(huì)有覺察到，因?yàn)槲覐膩矶荚诒容^，和自己比較，也和別人比較。

和自己使勁的角力，一點(diǎn)兒都不放過自己，不給自己喘息的機(jī)會(huì)，因?yàn)閺男〉酱?我們就是生活在這樣“比較的土壤中的”，“比較你的學(xué)習(xí)比哪個(gè)孩子要好，比較你比別加的孩子是否要聽話些”，比較你這次的名次是否要比隔壁鄰居孩子的要好… 這樣的比較化，一直伴隨著你的方方面面，內(nèi)化成你生命的一部分。

長大之后，開始比較“工作是否比別人好，獎(jiǎng)金是否比別人高，是否有更好的三圍，更好的生活習(xí)慣，認(rèn)識(shí)更多的人，學(xué)習(xí)更多的技能…” 這還只是你作為單身主義的一個(gè)比較，當(dāng)你成家立業(yè)之后呢，比較就更多化了，總是在比較中，比較到最后就會(huì)忘了自己，“咦，我到底需要的是什么，還是算了把注意力轉(zhuǎn)移到自己身上來，開始和自己來一場拉鋸戰(zhàn)。

“皮膚不夠好，三圍不夠標(biāo)準(zhǔn)，英語發(fā)音好差，怎么學(xué)習(xí)東西這么慢，你怎么會(huì)工作這么久，還沒有到達(dá)自己的目標(biāo)…

我看見了自己一直在做比較，可是我不會(huì)喊停，喊停干嘛呢？就是要一直比較才會(huì)進(jìn)步啊，不比較怎么進(jìn)步，一直就勒著自己的脖子 ，一刻不停往前沖，少有停歇下來，就開始大批判。只是，很憂傷，我一直在走，一直的做比較，卻忘了去享受每一次學(xué)習(xí)的過程，所以我從來沒有感受到快樂，或者就如同【士兵突擊】里面朗隊(duì)對成才說的那番話一樣“你很優(yōu)秀，你一直忙著趕路，學(xué)習(xí)，卻忘了任何事情本質(zhì)是人，投入了該有的，卻唯獨(dú)沒有投入感情進(jìn)去”。

我不優(yōu)秀，更多的是像學(xué)習(xí)機(jī)器一樣，不斷的朝著自己這個(gè)大容器里面塞東西，對胃，對技術(shù)，對學(xué)習(xí)新東西，無一例外。我自認(rèn)為的完美和自認(rèn)為丟棄的枝枝蔓蔓，也許是我最重要的東西，而我卻把他丟掉了。所以我的潛意識(shí)才會(huì)時(shí)不時(shí)的冒出“全力以赴的去做一件事情，去熱切的感受這件事情的方方面面，包括不好的那些方面”。