讀書重點《鄉(xiāng)下的奶奶》第四部 第十八章 “香格里拉4”

開始句 第169頁（你相信性情是能遺傳的嗎？）

結(jié)束句 第171頁（那個方向看而已）

今日要點：

1.“沒被愛過的人給不出愛——外婆沒把愛給母親，母親便沒有能力給出你想要的愛，她只能給你她擁有的一切。”

思考：不是她不想給，是她沒有。她只能給你她擁有的。

反?。阂郧霸垢改覆粔蚺?、怨先生不夠體貼?，F(xiàn)在想，他們不是不想給，是他們也沒被好好地愛過。我多體諒一分，他們的“不夠”就少刺我一分。

2.“內(nèi)心盛滿痛苦的人，會本能地麻木自己（打牌、串門），這些成了生命里看不見的精神拐杖?！?/p>

思考：打牌、串門、刷手機，都是麻木自己的方式。

反省：我以前焦慮時也刷手機刷到半夜，那不是放松，是躲?，F(xiàn)在不躲了，疼的時候坐一會兒，跟自己待著。扔掉那些拐杖，腿才能真長力氣。

3.“你的痛苦，是你的不理解、不接納；從更寬廣的角度看，傷害也是財富——心靈經(jīng)風暴，才能長出寬恕與愛的韌性?！?/p>

思考：心靈經(jīng)過風暴，才能長出寬恕與愛的韌性。

反?。合ドw傷了，我才學會慢；失業(yè)了，我才學會穩(wěn)。那些疼過的、怨過的，都在幫我長一種“扛得住”的勁兒。不浪費每一場風暴，它們都是來給我鍛骨頭的。

?感悟：愛不是“本該有的樣子”，是“能給的全部”——那些帶著傷的“不夠好”，其實是對方掏盡了自己的存量；解開心結(jié)的鑰匙，從不是要對方“補全”，而是看見她的傷，再讓自己的心靈在風暴后長出能接住愛的韌性。

【今日力行（康復期）】

思考：不給別人我沒有的東西，也不向別人要我給不出的愛。從體諒開始，長自己的韌性。

反?。航裉煜壬丶以捝伲郧皶搿八衷趺戳恕?。今天想：他可能累了，他給不出更多情緒了。不追問、不抱怨，倒了杯水放他手邊。他沒說謝，但臉色軟了。我給出我能給的，就夠了。