1、勇敢嘗試：

無論你是不是愿意嘗試，是不是喜歡冒險，都是獨一無二的你。

嘗試可以帶來經(jīng)歷和收獲，只有嘗試會獲得更多的機會，如果你覺得對你來說是重要的機會，那就勇敢嘗試吧。

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2、關(guān)于失敗的3種理性想法：

①每個人都有失敗，失敗死不了人；

②通往成功的路上，一定要經(jīng)歷失敗，失敗讓我知道了哪些方法是不可行的，把這些失敗經(jīng)歷過了，就得到成功了；

③在經(jīng)歷的同時我的個人能力也得到了提高。

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3、應對壓力的技巧——海龜技巧：

①像海龜一樣縮到龜殼里，找一個安全的地方；

②運用適合自己的緩解法；

③想想現(xiàn)在的問題主要是什么，尋找出可行的方法，列出一系列的清單；

④出龜殼，按照可行的方法去做。

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4、解決問題的方法：大問題劃分小問題

①每當遇到一個看起來很大、很困難的問題時，需要做的首先是把這個問題化解成若干個小問題；

②針對每個小問題進行解決，有時候小問題也需要進一步劃分；

③即使這個問題沒有全部解決，但是分解開后，解決了其中的幾項，也是進步和成功。

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5、選擇——“評估決定模板”

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6、行為與后果之間存在著因果聯(lián)系；做出行為前，我們需要先去評估可能會出現(xiàn)的后果，以便作出理性的選擇。

7、自律三寶：

①樹立自信，相信自己可以做到“管住自己”

②轉(zhuǎn)移（對誘惑的）注意力

③想想好的后果和不好的后果

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8、孩子們會撒謊的三大原因：一是為了逃避懲罰和指責；二是為了逃避責任；三是貪心。撒謊帶來的后果：自己內(nèi)疚、別人難過、失去朋友、失去信任。

9、“誠實秘訣”：當我們做錯事或有貪心的想法時，首先要保持冷靜——估計可能的后果（說實話/撒謊）——做出選擇——實行——反思。

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