2021年12月17日，周五，晴

工作有重點(diǎn)，生活有節(jié)奏，人生有方向。

今天分享的主題是：時(shí)間管理經(jīng)驗(yàn)分享。

今天在社群分享了時(shí)間管理主題，在這里和大家分享，希望對(duì)你有幫助。歡迎交流分享。

1、早睡早起，讓一天過得更加從容更加輕松

想做好時(shí)間管理，首要建議是早睡早起，和自然規(guī)律自然作息。

早睡早起，比如早上6:00起床，晚上22:00睡覺。早起一個(gè)小時(shí)，可以多出自己獨(dú)處得一個(gè)小時(shí)，可以學(xué)習(xí)可以運(yùn)動(dòng)，可以寫作等做重要的事情。

只有能夠掌控早晨，才能掌控你的人生。

2、寫日記總結(jié)，沒有記錄就沒有發(fā)生

養(yǎng)成寫日記總結(jié)的習(xí)慣，可以對(duì)自己的工作生活做總結(jié)復(fù)盤，哪里可以做的好，哪些可以提升的地方。不斷精進(jìn)。

記錄日記，也是美好的回憶。以后自己看看回憶，給孩子看看也是一筆精神財(cái)富。

3、養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，精力充沛

一定要運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)身體健康，還有助于工作效率的提升，你可以選擇你喜好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。熱愛運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。

我就是喜歡跑步，每天早起跑步，每周會(huì)跑步2-3次，其他就是行走健步。

或者在家里啞鈴，上下蹲，俯臥撐，爬樓梯等運(yùn)動(dòng)都是非常好的方式。

4、高能要事，在精力充沛時(shí)間做最重要的事情

高能要事，要事第一，每天做重要的3-5件事情。

《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》也有要事第一。

按照2-8法則，我們要用最高效的時(shí)間做最重要的事情，20%的時(shí)間產(chǎn)出80%的效能。

5、計(jì)劃

凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。

一定要做計(jì)劃，每日計(jì)劃，周計(jì)劃，年計(jì)劃，長(zhǎng)期戰(zhàn)略計(jì)劃。

還有要定期復(fù)盤總結(jié)，不斷精進(jìn)。

6、長(zhǎng)期主義

用未來10-20年的眼光來對(duì)待現(xiàn)在。

做決策，做規(guī)劃。

用未來10年的眼光對(duì)待現(xiàn)在，現(xiàn)在遇到的困難挑戰(zhàn)都不算什么，要有未來成果導(dǎo)向的思維，不怕困難，做有價(jià)值有意義的事情。

7、微習(xí)慣的力量

善用微習(xí)慣的力量，比如跑步，最開始的時(shí)候，可以先跑個(gè)10-20分鐘，跑個(gè)1公里開始，慢慢養(yǎng)成習(xí)慣，再加碼。

還有自律，自律才能自由。

8、如何過一天就是如何過一生

如果你不改變思維和行為的話。

重視每一天，過好每一天。

9、時(shí)間管理就是生命管理

活出生命的精彩！

好了，今天就分享到這里，希望對(duì)你有幫助有啟發(fā)，歡迎交流分享。

2021年12月17日

每天輸出原創(chuàng)文章分享第 452天

10年寫出10個(gè)億

寫就你的品牌傳奇

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