一場席卷全球的新型冠狀病毒疫情

讓我們真實地感受到了疾病的兇險

也更深刻地認(rèn)識到健康、養(yǎng)生的可貴

這段時間，很多人暫停了出行的步伐

但對出行的熱情依舊不減

經(jīng)歷了此次疫情之后

很多人更是對旅游方式發(fā)生了變化

要閑下來，要慢下來

更要健康、養(yǎng)生起來

在旅游度假的過程中

通過內(nèi)心的靜養(yǎng)，身體的鍛煉

從而達(dá)到一種真正的

內(nèi)心輕松、外在健康的良好狀態(tài)

而這種“康養(yǎng)度假”也是

太順太極致力于為大家提供的

我們與多個“養(yǎng)生谷”

和“康養(yǎng)基地”進(jìn)行合作

通過以下的五種養(yǎng)生方式

為大家?guī)硪怀淌孢m放松的“康養(yǎng)度假”

以景養(yǎng)生

以山、水、樹等自然景觀帶給大家視覺上美的享受。親近大自然的同時，呼吸充滿負(fù)離子的新鮮空氣。

體會與自然融為一體的感覺，沉淀浮躁與喧囂，釋放郁悶與壓抑，讓身體、心靈都達(dá)到真正的休息與休養(yǎng)，回歸自然之境。

以動養(yǎng)生

醫(yī)學(xué)家華陀認(rèn)為：“動則谷氣易消，血脈流利，病不能生”。

我們會在“養(yǎng)生谷”和“康養(yǎng)基地”開設(shè)太極課堂，邀請太極名師指導(dǎo)大家學(xué)習(xí)和練習(xí)太極拳。

太極拳是一種輕慢松柔的全身運動，我們在行云流水、動靜結(jié)合的練習(xí)中便能輕松達(dá)到放松身心、釋放壓力的效果。

還能更好地體驗大自然對養(yǎng)生的獨特功效，為身體注入無限的能量與活力。

有助于疏通經(jīng)絡(luò)；平衡陰陽，調(diào)和氣血；充實臟腑，改善機能；扶正祛邪，養(yǎng)精凝神；穩(wěn)固下肢，健體強身，達(dá)到延年益壽的效果。

以靜養(yǎng)生

入靜在學(xué)習(xí)、創(chuàng)作的過程中起著十分重要的作用。但在日常生活中，我們的心很難靜下來，總會有各種各樣的念頭從腦海里冒出，迫使腦子不停地運轉(zhuǎn)。

因此，我們會開設(shè)太極心法課、太極禪修課等一系列幫助大家修心養(yǎng)性的課程。

當(dāng)心真正靜下來時，能更好地聆聽自己內(nèi)心的想法，更專注地思考問題，找到更適合自己的生活狀態(tài)。

以食養(yǎng)生

我們的日常飲食中，需具備“碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、纖維、維生素和水”七大營養(yǎng)要素，并且要搭配均衡，才能滿足人體生長發(fā)育和各種生理及體力活動的需要。

如果營養(yǎng)成分缺乏或過剩都可能導(dǎo)致機體功能失調(diào)、障礙或紊亂，成為一些疾病的誘發(fā)因素。

但在日常生活中，我們往往很難堅持合理的飲食習(xí)慣。所以在餐食方面，我們會為大家提供優(yōu)質(zhì)、美味、品類多樣、搭配均衡的養(yǎng)生膳食餐，以確保不同營養(yǎng)的攝入，養(yǎng)成健康體質(zhì)。

以閑養(yǎng)生

在彌足珍貴的度假時光中，“閑下來”顯得尤為重要。

為了讓大家有更好的度假體驗，我們也設(shè)計了多樣化的休閑項目，包括溫泉、spa、艾灸熱療、按摩推拿等項目。

適當(dāng)?shù)摹伴e下來”，享受當(dāng)下，才能以更元氣的狀態(tài)迎接下一個忙碌的時刻。

◎

通過“五養(yǎng)”的旅游方式

讓大家在旅程中

充分釋放自己，享受當(dāng)下

的同時保持身心健康的狀態(tài)

身有所練、心有所悟

學(xué)有所得、見有所感

在旅程結(jié)束后

能夠以更好的身體和狀態(tài)

面對生活中的每一個瞬間

開啟健康生活新方式