文|十澗星辰? ? 圖|網(wǎng)絡(luò)侵刪??
從2015年開始，工作三年完成一輪高中教學(xué)循環(huán)的我，經(jīng)常會在課堂上和學(xué)生強調(diào)一句話：
懂不等于會，這是兩個概念。
“懂”，只表示信息輸入成功；“會”，才代表你可以運用。很多時候，你懂得什么不那么重要，能讓任何人都能聽得明白、看得明白，才代表你真正學(xué)透了這個知識。
2018年暑假參加培訓(xùn)，看到了費曼父親培養(yǎng)小費曼好奇心和求知欲的一個小故事，那應(yīng)該是我第一次（以前有沒有不確定，沒在意就不算了吧）知道費曼。
從那以后，突然之間感覺經(jīng)?？吹交蚵牭劫M曼這個名字，諸如最偉大的科學(xué)家、加州理工學(xué)院物理學(xué)教授、諾貝爾物理獎得主、硅谷奇才們的共同偶像、無嬉戲不歡的生活方式、悲傷的愛情故事……
當(dāng)然，最多聽到、看到的還是費曼閱讀法、費曼學(xué)習(xí)法一類。這不是費曼本人理論化的成果自稱，而是由無數(shù)的追隨者和思維學(xué)家整理而成?；氐介_頭說的“懂不等于會”的問題，實際上就已經(jīng)涉及到了費曼學(xué)習(xí)法的核心：輸出。
費曼說：
“你要愛上學(xué)習(xí)，就要讓學(xué)習(xí)像講一則故事一樣簡單！”
“如果你不能向其他人簡單地解釋一件事，那么你就還沒有真正弄懂它?！?/p>
“當(dāng)你要把一個知識教給別人時，就等于打開了一系列的開關(guān)?！?/p>
這都是在強調(diào)輸出的重要性，無法對外輸出的學(xué)習(xí)就不能稱之為學(xué)習(xí)。我們的老祖宗早就告訴我們“學(xué)而時習(xí)”“學(xué)以致用”，這兩個詞語都告訴我們：
輸出，是學(xué)習(xí)的終極目的；
輸出，也是學(xué)習(xí)的最佳方式。
書中說到：“學(xué)習(xí)，究其根本是思維方式的比拼，不是知識儲存的較量，也不是學(xué)位的競爭?！边@讓我想到吳軍《見識》一書中的一句話——“糟糕的思維方式和衡量價值的標(biāo)準(zhǔn)，決定了人不幸的命運?！?/p>
學(xué)習(xí)上也是如此，這里的“學(xué)習(xí)”想采用一個更廣泛的概念，“學(xué)而時習(xí)”，只要是能夠正向改變一個人狀態(tài)的實踐，都可以稱之為學(xué)習(xí)。
我們通過觀察會發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)好的人，通常是在有意識地使用自己的方法；而學(xué)習(xí)不好的人，通常都處于無意識的學(xué)習(xí)狀態(tài)，主要采用服從式或工具式的學(xué)習(xí)方式。
由此足以說明，思維的懶惰比行動的懶惰更可怕。
明確費曼學(xué)習(xí)法的核心——“輸出”——之后，接下來我們就來談一談費曼學(xué)習(xí)法操作性的問題。
書中給出了五個步驟，按照我的理解，更喜歡將第二步和第三步合并放在一起，第四步和第五步放在一起，那就剩下三步，簡單好記、容易對照。
STEP 01?確定目標(biāo) 原則檢驗
說到確定目標(biāo)，似乎有點老生常談。這里的目標(biāo)強調(diào)“聚焦”，極具操作性的方法是用SMART原則來檢驗。
Specific 明確的，具體的，即目標(biāo)必須明確清晰、指向性強。
Measurable 可量化的，即目標(biāo)必須量化和能夠評估。
Achievable 自身能力可以達(dá)到的，即目標(biāo)必須在自己的能力范圍之內(nèi)。
Rewarding 能產(chǎn)生滿足感的，即目標(biāo)必須有積極的意義。
Time-bound 有時間限制的。即目標(biāo)必須有實現(xiàn)的期限。
我們來嘗試一下用這個標(biāo)準(zhǔn)來衡量某個目標(biāo)，比如用蘋果閱讀法（抱著每次讀只摘一個或幾個蘋果的心態(tài)讀一本書）讀《費曼閱讀法》這本書。
帶著以下兩個問題閱讀：什么是費曼閱讀法？如何操作？S符合；可以回答寫出步驟，M符合；看完書可以找到答案，A符合；能認(rèn)識頂級的學(xué)習(xí)方法并使用，R符合；1個小時完成初步解讀，T符合。當(dāng)然，初步了解后如果需要打通整部書，還需要用費曼閱讀法進(jìn)行深度閱讀。
需要提醒的是，目標(biāo)必須是正確而適合自己的方向，在自己的能力范圍之內(nèi)，最好還符合自身的興趣。比如，如果現(xiàn)在讓我去讀一本全英文的《費曼閱讀法》，我覺得在有限的時間內(nèi)根本難以完成。或者讓我讀完一本《股市穩(wěn)賺》就能在股票市場劈風(fēng)斬浪，我覺得這就異想天開了，已經(jīng)不在自己的能力范圍之內(nèi)。
說到能力范圍，又涉及到舒適區(qū)、學(xué)習(xí)區(qū)、恐慌區(qū)的問題。走出舒適區(qū)、身處學(xué)習(xí)區(qū)的時候，是最容易出效果的。這一點在讀《刻意練習(xí)》的時候已經(jīng)談到過，之后讀到《學(xué)習(xí)的格局》還會提及。
定好目標(biāo)就要制定規(guī)劃了，一定要將自己的規(guī)劃和目標(biāo)建立強聯(lián)系，彼此匹配。舉個例子，在之前做學(xué)校發(fā)展五年規(guī)劃時，最初那一版某個小標(biāo)題側(cè)重“人本管理”，措施里卻以“制度管理”“梯隊管理”為主，這就是不匹配。
再有，目標(biāo)是動態(tài)調(diào)整的，不是永久不變的。尤其是對一個比較長期的目標(biāo)而言，隨著任務(wù)的推進(jìn)和各種條件的變化發(fā)展，目標(biāo)可能也需要進(jìn)行動態(tài)化的調(diào)整。
比如，對一所高中來談，建校最初五年，學(xué)校的發(fā)展目標(biāo)可能更側(cè)重于做出成績、站穩(wěn)腳跟，那么之后五年的發(fā)展目標(biāo)，則可能更側(cè)重于辦學(xué)特色方面。
再往后十年，則可能更側(cè)重于學(xué)校的可持續(xù)性特色發(fā)展，打造出一流的人才培養(yǎng)圈，一流的學(xué)科專業(yè)群，把學(xué)校建設(shè)成一個地方的區(qū)域文化高地。
一個人的成長目標(biāo)也是如此。長遠(yuǎn)目標(biāo)提供方向性的指引，當(dāng)下焦點則在正確的計劃和行動上。
STEP?02?系統(tǒng)理解 對外輸出
系統(tǒng)化就是將這些知識納入一個宏觀的知識體系，互相印證、科學(xué)比對，對以往的知識體系形成補充。
費曼比喻說：“構(gòu)建知識系統(tǒng)就像構(gòu)建一張四通八達(dá)的交通網(wǎng)絡(luò)，每一條路都有它的出發(fā)點，也有它的終點，路和路有交匯點，也有信息處理中樞，互不重疊，知識就是這張網(wǎng)絡(luò)中的汽車運輸?shù)酿B(yǎng)料，它們運轉(zhuǎn)有序，去往該去的地方。”
假如我們不能將知識系統(tǒng)化，再用一個自己能理解的框架把知識組合起來，就說明理解得還不夠透徹，學(xué)習(xí)的效果恐怕也值得懷疑。
一個真實的案例，讓學(xué)生識記關(guān)于名、字、號的文化常識，上課抽查學(xué)生回答的時候，我問：你能否比較條理地說出關(guān)于稱謂的文化常識？大部分學(xué)生都是零碎地記憶，破碎地回憶。
正是因為沒有經(jīng)過系統(tǒng)化地整理輸入，所以比較低效：記憶花費的時間長，記住的知識少，留存的時間短。
由此可見系統(tǒng)化輸入的重要性。費曼也說：“從體系化的角度看知識時，我們比碎片化的學(xué)習(xí)獲得了無數(shù)的好處，其中最大的好處是能看清知識的內(nèi)在層次和結(jié)構(gòu)關(guān)系，方便我們進(jìn)行總結(jié)和升華，然后對外傳播知識。”
需要強調(diào)的是，用盡量簡潔的方式將知識系統(tǒng)化，比如框架圖、思維導(dǎo)圖、凝練濃縮的文字或語音復(fù)盤等。這會為最后的“簡化吸收”打下牢固的基礎(chǔ)。另外，視覺化的呈現(xiàn)方式會給大腦更強烈的刺激，如果是文字語言和表象語言的雙重輸入，雙重編碼的方式也無疑會給大腦留下更深刻的記憶。
系統(tǒng)輸入之后就是對外輸出了，費曼一直強調(diào)“模擬教學(xué)”的方式，或者說是“以教代學(xué)”。簡單來說，就是把自己覺得已經(jīng)掌握的知識用簡潔的語言復(fù)述給他人。
費曼認(rèn)為，模擬教學(xué)的輸出方式屬于主動學(xué)習(xí)，是拒絕等待被知識垂幸而去主動地征服，是不想被知識選擇而去為知識建立一個具有自己標(biāo)準(zhǔn)的過濾器。
一旦我們展開復(fù)述，我們就不得不回憶之前學(xué)到的內(nèi)容，就像放電影一樣，那些短時記憶從大腦中紛紛被調(diào)取出來，經(jīng)過梳理、強化和初步形成知識系統(tǒng)，其中重要的部分便轉(zhuǎn)化為了長時記憶。
在復(fù)述知識時，相當(dāng)于我們沿著自己的學(xué)習(xí)思路和知識的邏輯又走了一遍，對知識的要點、立論和邏輯體系的認(rèn)知更加明確，理解也更加深入，還可以發(fā)現(xiàn)很多學(xué)習(xí)時被忽略的細(xì)節(jié)。
而當(dāng)我們將復(fù)述作為一項任務(wù)加入學(xué)習(xí)計劃時，學(xué)習(xí)的過程中我們會更有意識和主動地對知識的重要部分加強理解，這樣一來，學(xué)習(xí)的主動性會大大增強。
費曼學(xué)習(xí)法強調(diào)，只要是系統(tǒng)地學(xué)習(xí)和掌握一門知識或技能，就必須為這門知識或技能找到一個或者多個出口，去輸出它們，使用它們。
STEP?03?回顧反思 簡化吸收
在復(fù)述的時候，我們往往會發(fā)現(xiàn)自己覺得自己講明白了，但別人聽不懂；或者發(fā)現(xiàn)自己講著講著講不明白了，卡殼了……
這都是正?，F(xiàn)象，不用不好意思。費曼說過，當(dāng)我們學(xué)完一個知識后總以為自己懂了，可其實只摸到了皮毛。在皮毛之下，還藏著大量的東西是我們不知道的。
所以才需要主動回顧和總結(jié)、反思并修正。而對外輸出就是查漏補缺的最好方式。以對外輸出的方式促使自己對重點內(nèi)容進(jìn)行二次學(xué)習(xí)，重新理解、再次復(fù)述，在循環(huán)往復(fù)的過程中螺旋式地上升。
很多人應(yīng)該都聽過“馬太效應(yīng)”這個詞，它更多地被應(yīng)用在經(jīng)濟學(xué)和社會學(xué)上，貧富差距、兩極分化就是馬太效應(yīng)，富人越富、窮人越窮，強者越強、弱者更弱。
其實老子也提出過類似的思想：“天之道，損有余而補不足。人之道則不然，損不足以奉有余。”老子思想中的“人之道”正是馬太效應(yīng)。
馬太效應(yīng)其實是一種積累優(yōu)勢。任何個體、群體或地區(qū)，一旦在某一個方面獲得成功和進(jìn)步，就會產(chǎn)生一種積累優(yōu)勢，就會有更多的機會取得更大的成功和進(jìn)步。這在學(xué)習(xí)上能給我們什么啟示？
如果想登上成功之梯，就需要永遠(yuǎn)保持主動學(xué)習(xí)的態(tài)度和精神，即使當(dāng)前還沒有充足的準(zhǔn)備，但當(dāng)我們養(yǎng)成了某種習(xí)慣，日積月累，那么在合適的機遇到來之時，成功自然指日可待。
不間斷地模擬教學(xué)、對外輸出不就是在積累優(yōu)勢嗎？不斷地反思總結(jié)、查漏補缺，讓知識的留存率越來越高。
什么是知識留存率？首先是指所記住的知識的比例，即有多少可以轉(zhuǎn)化為長時記憶；其次是指真正理解的知識的比例，即有多少能給他人講清楚。這個比例超過90%才稱得上高效能的學(xué)習(xí)。
費曼說：“人和人之間的差距不是來自學(xué)習(xí)的資歷、年齡，甚至也并非源于做實驗的次數(shù)，而是取決于對知識的反思、總結(jié)和升華的能力。”
學(xué)習(xí)的終極目的是抽取我們需要的東西形成自己的知識體系。簡化吸收是費曼學(xué)習(xí)法的最后一步，目的是將學(xué)到的知識簡化壓縮制作，融進(jìn)自己的知識體系。
不斷地用簡潔的、自己理解的語言去解釋知識，直到我們的大腦能像呼吸和喝水一樣輕松理解。
試著想一想，當(dāng)我們自始至終都可以用簡潔到小學(xué)生都能夠理解的語言來重新總結(jié)知識，不就成功地使自己在更深的層次上理解了這個知識？并在不同的知識點之間建立了牢固的聯(lián)系。
通過有效的簡化，我們能全面而深入地理解自己的學(xué)習(xí)對象，將“有用的知識”最終轉(zhuǎn)化成為“自己的知識”。
以上就是我所整理的費曼學(xué)習(xí)法的三個步驟了，同時強調(diào)了每一步需要注意的問題，加入了我自己的理解。希望能對正在閱讀的你有所幫助。
讓我們再次回到文章開頭，懂不等于會，要會就要多輸出。
這不只是一種學(xué)習(xí)方法的轉(zhuǎn)變，更是一種思維方式的轉(zhuǎn)變。
費曼說：“知識不僅是文明的記憶，也不僅是未來的旗幟，它還是一種思維結(jié)構(gòu)。當(dāng)你從思維結(jié)構(gòu)的角度看知識時，就要意識到，學(xué)習(xí)的過程其實就是對我們自己思維的變革，它有聰明的方式，也有愚蠢的方式?！?/p>
費曼告訴我們，要善于通過學(xué)習(xí)來“懂得學(xué)習(xí)”，要掌握這種能力，就必須在學(xué)習(xí)中建立自己的思維框架。學(xué)習(xí)是一個人終生的功課，愿每一個在讀文章的你都能及時轉(zhuǎn)變思維方式，在費曼學(xué)習(xí)法的幫助下，成長為更優(yōu)秀的自己。
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