今天起床后感覺又活過來了。早餐給自己煮了湯圓吃。上午洗衣服。重新看咨詢觀摩，認(rèn)真回看了第一節(jié)，好好寫筆記，有更多的領(lǐng)悟。同時(shí)邊聽邊錄，反正剩下的那一次留著也沒有什么用啊。待我以后有長(zhǎng)短動(dòng)力咨詢時(shí)，可以反復(fù)來盤。來訪的問題也都很典型。很有價(jià)值。

我打算把每一節(jié)盤完了之后，補(bǔ)上所有總結(jié)，再看其他的。不過也不必拘泥于這種順序，畢竟這已是第二次了。挑安靜的時(shí)候即可?？吹脑?，也可以間插些其他的，至少把興趣提起來。看是否有必要錄音也反復(fù)盤？

下午洗澡洗頭，煮了火雞面吃。

傍晚六點(diǎn)又很困，瞌睡著了，八點(diǎn)清醒起。

不過今天整體狀態(tài)還行，學(xué)習(xí)的時(shí)候也有勁頭，感覺還不錯(cuò)。我又恢復(fù)到了日常。同時(shí)對(duì)未來充滿希望。而且在沒有其他支持的情況下，我也可以很好地和我的情緒相處，關(guān)心我的身體，盤點(diǎn)我所擁有的資源。

還發(fā)現(xiàn)一個(gè)微妙的點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)我還是喜歡自己一個(gè)人待著，在這種時(shí)候，我覺得需要靠我自己，那些讀書會(huì)或者團(tuán)體對(duì)處于艱難此刻的我并沒有什么幫助，因?yàn)槲乙廊皇且砸粋€(gè)社會(huì)人的角色去參與團(tuán)體、與人交談。我也不再期待從伴侶和朋友那里獲得安慰。昨天或許還有一點(diǎn)，但今天想著，嗯其實(shí)我的情緒并不需要那么急切地找個(gè)出口向別人宣泄，我只要明白它是想要告訴我什么即可。

另外也是我的待辦事項(xiàng)有點(diǎn)多了。當(dāng)我有很多事情要做的時(shí)候，我沒有那么多時(shí)間和精力去投入到陌生社交。（不過也不用一直這樣，還是需要有意識(shí)地去改變一點(diǎn)點(diǎn)，碰撞一些新的東西，如果沒有新的收獲，再收回投入也可以。

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昨天一整天依舊難受。傍晚特別困，瞇了一會(huì)兒。晚上也是身體沉重。早早上床睡覺也沒有睡得著，有些想起最難的那一段時(shí)間，也是又冷又濕，縮在床邊很窄的位置，一動(dòng)不敢動(dòng)，只能哭著等黑夜過去的感覺。不過能夠一直和情緒待在一起，也發(fā)了一篇筆記，雖然數(shù)據(jù)很一般，但我也有準(zhǔn)備了。

昨天是三八國(guó)際婦女節(jié)，我不快樂。我有權(quán)不快樂。

而其他日子，我有權(quán)快樂。

我也希望我快樂，但昨天我快樂不起來。于我，那并不是一個(gè)特殊的日子，也沒有過特殊的經(jīng)歷，許久以前的婦女節(jié)，抗拒過被稱為婦女（因?yàn)樗晃勖啵?，在廣告行業(yè)，也做過女生節(jié)、女神節(jié)的廣告。

這個(gè)國(guó)定節(jié)假日，有的公司會(huì)放半天假，有的公司會(huì)送節(jié)日福利，有直接發(fā)紅包的，還有很多發(fā)米糧油的。但我上班時(shí)卻也沒怎么享受到過。后來沒上班了，更沒什么特別的了。上一次我去小區(qū)門口領(lǐng)玫瑰花，它只給出門上班的人發(fā)，居家的婦女們被忽略了。我去得晚發(fā)完了，門衛(wèi)勻了一支給我，回來后我一直哭。

我還想起電影《婦女參政者論》，我的心里滿是憤怒和無力。就跟這周發(fā)生的事情帶給我的感受一樣，無力、無助、憤怒。