? ? ? 看著我的Coachee在＂有意思教練＂上的評(píng)價(jià)有點(diǎn)喜悅，那么多客戶會(huì)主動(dòng)去留言，相信他們有收獲，同時(shí)也在用愛支持我的教練事業(yè)，萬分感激！

? ? 上周看到Coachee在微信上用文字發(fā)我的一段教練反饋，感動(dòng)中看到一位學(xué)知豐富，文筆流暢有功底的管理者，為了成長為了事業(yè)為了家庭正在尋找自我突破，破繭而出的美麗。

征得同意，摘錄分享如下：

? ? ? 一諾上看到郝景芳老師的文章時(shí)，我剛在頭一天結(jié)束第二次教練。點(diǎn)開文章時(shí)，我正在會(huì)議室，文章里的每個(gè)自問自答，每字每句，都是我曾經(jīng)內(nèi)心最最真實(shí)的獨(dú)白。在那一刻，我仿佛在和過去的自己對話，聲聲慢，情戚戚。

? ? ? 最近，在接受一對一Coach,一面把自己剝離得體無完膚，另一面也在迅速的結(jié)痂，有點(diǎn)神奇，留芳教練很溫暖，很有力量，可我心里非常清楚自己的狀況。

我常常在想，郝老師筆下、我自己親歷的“理想自我”到底從何而來？我們一路求學(xué)、求職，按照大多數(shù)人認(rèn)為的軌跡活著，接受著來自于時(shí)代、社會(huì)、親朋好友的期望，最后卻活成了失望的自己。

? ? 回首漫漫人生路，十年光陰，我努力看著、學(xué)著、做著，結(jié)果是在和自己擰巴、較勁。事到如今，我終于明白上雙學(xué)位課程時(shí)，兩講臺(tái)上那位自嘲“中年婦女”的法學(xué)教授說的“婦女解放、可以出去工作，才是對婦女的二次束縛”。

? ? ? 這次的教練，我鼓足勇氣提出來要討論改善親密關(guān)系問題。本以為會(huì)給我很多具體改善的做法建議，但沒想到的是一開始就讓我去理解對方行為背后的問題。我常常自以為比較有同理心，可問題一提出來，我就懵掉了。因?yàn)槟切┳砸詾槭堑摹跋氘?dāng)然”們，成為壓在對方身上的巨石，也成為彼此之間走近的障礙。由此及彼，我豁然發(fā)現(xiàn)并明白了親密關(guān)系互動(dòng)中其它的問題，就像《愛的五種語言》中講的那樣，要按照對方期望的方式去表達(dá)愛，才能讓對方有走近自己的意愿度，這樣，自己與此前汲取的知識(shí)瞬間產(chǎn)生了連結(jié)，今后如何改善的具體做法在腦海中也翻滾起來。

? ? ? 回過神來之后，我被教練點(diǎn)撥、啟發(fā)和賦能的力量所深深折服，真的是太神奇了！

? 事實(shí) 再一次驗(yàn)證了教練對我的直接反饋，我學(xué)了太多的知識(shí)，吸收了很多的“術(shù)法”，但是內(nèi)在經(jīng)脈不通，進(jìn)補(bǔ)再多的“補(bǔ)品”，也都無法發(fā)揮功效，甚至有些適得其反。

? ? ? 回到前面的“理想自我”從何而來的問題，我發(fā)現(xiàn)是對主動(dòng)學(xué)習(xí)的東西缺乏思辨，缺乏驗(yàn)證，照單全收，造成了“現(xiàn)實(shí)自己”與“理想自己”的差異，特別是在工作、生活中，反復(fù)產(chǎn)生了“認(rèn)為自己應(yīng)該怎么樣”和“實(shí)際自己什么樣”的落差后，無法破局而產(chǎn)生的心理壓力堆積所致。從最初的自我反省“知錯(cuò)就改”以為能夠改變現(xiàn)狀，到后來的“拼命努力后”也無法影響結(jié)果，整個(gè)人的自我認(rèn)知系統(tǒng)發(fā)生了紊亂，繼而又繼續(xù)惡性循環(huán)的影響了自己的行為，以及與外界任何人的互動(dòng)，周而復(fù)始，形成根在腠理的頑疾。

? ? 想明白這些，我覺得放下過往的“執(zhí)念”——對美好自己的執(zhí)念，對完美當(dāng)下及未來的執(zhí)念，允許自己和別人這樣，或者那樣，不就可以了嘛？！沒關(guān)系，放下，不要擰巴，拒絕較勁，誰也不是圣賢，更何況凡夫俗子的自己。

? ? ? 嗯，沒關(guān)系的。

? ? ? 親愛的自己，放下吧。?

? ? ? 繼續(xù)往前走吧～

讀到此處，我掉淚了，似乎看到她站在我前面微笑有勇氣向我揮手，并轉(zhuǎn)身，看看她遠(yuǎn)去的背影，只注意著她的雙肩輕松放下，邁開步向前走……

教練神奇的魅力，相信相信的力量