這是東霞思維拂塵記的第902篇原創(chuàng)文章，字數(shù)1956，閱讀大概需要3分鐘
東霞思維拂塵記立志面向未來，引領(lǐng)更多人心智成長，用好『極簡思維』，活出一生幸福。
我是東霞,40歲前，無知無覺，混沌迷茫；40歲后，轉(zhuǎn)變思維，找到生活的真正意義
陪你找燈塔，升思維，擴眼界，開啟別樣人生。
清曉老師講的真事：
她們鎮(zhèn)上有個學(xué)生考上了清華大學(xué)，當時他是這個小鎮(zhèn)的驕傲，他在那么多競爭者中，獲得了第1名。
但是不知道什么原因，這個孩子最終沒有畢業(yè)，現(xiàn)在在南方打工。
照理說，考上清華大學(xué)，可以說是人生顛峰，未來可期，他一定會很快樂。
可快樂來得那么不容易，走得卻那么容易、快速。
人生的快樂，究竟來自哪里，分數(shù)可以嗎？物質(zhì)可以嗎？
人生需要成長，需要發(fā)展，需要嘗試，不斷挖掘潛能，我們就來挖掘一下關(guān)于快樂的那些事。
一 每個人都具備使自己成長快樂的源泉
每個人都遇到事情后的反應(yīng)，是樂觀還是悲觀，是快樂輕松還是悲愁負重，都是他過往經(jīng)歷、學(xué)識的呈現(xiàn)。
其實，每個人都具備使自己快樂成長的源泉。
比如這位清華大學(xué)的小鎮(zhèn)學(xué)生，可能他在競爭的過程中，他一路優(yōu)秀，過關(guān)斬將，走向大學(xué)，可到了人才濟濟的最高學(xué)府，優(yōu)勢不再，面對這種情形，他失去了讓自己成長快樂的源泉。
這個源泉就是他的內(nèi)心選擇，其實他是有選擇的，他可以選擇快樂，也可以選擇不快樂。
快樂的主體是自己，當你在給別人畫像，你看到別人在痛苦，可能自己也在痛苦中；如果你感受到快樂，你自己可能也是快樂的。
你眼中的世界，是你主觀的世界，真實的世界，并不存在，它無限大。
你，或者他，快樂不快樂，你自己擁有選擇權(quán)。
每個人都是快樂的主體、快樂的源泉！
二 尋找快樂的方法：
1 回想自豪3件事
這是一個核心的自我挖掘，可以是自己，也可以用來輔導(dǎo)他人。
人是有能量的，當我們總生活在痛苦和郁悶當中的時候，能量就會很低，就會產(chǎn)生恐懼、擔心、失望甚至自殺的情緒，就會覺得沒有價值、找不到意義。
如果你能想一想，你的成長經(jīng)歷中，你覺得自己特別有成就的、你是英雄的3件事，說出來，寫出來，這會給你帶來很多能量。
我的英雄之旅——日日重復(fù)中，蘊藏光芒，蓄積力量，結(jié)成果實
2 快樂的極簡蝴蝶圖
三個環(huán)節(jié)：
1）目標
給自己定個快樂的目標，什么能讓你快樂，從心底發(fā)出的快樂是什么狀態(tài)？
或問問孩子，跟他一起制訂學(xué)習(xí)的目標？想象一下達成目標后的快樂，這比僅僅只看分數(shù)重要得多。
2）過程
在通往快樂的過程中，一定會有痛苦，任何事情都是一體兩面的。
比如買房，這是讓你快樂的，還是痛苦的呢？
快樂的是，終于有了一個穩(wěn)定的家，孩子有了好的成長環(huán)境；痛苦的是，生活一下子回到了“解放前”，還有20年房貸，壓力巨大。
這時，你選擇快樂呢，還是痛苦呢？
同樣，在孩子實現(xiàn)目標的過程中，他一定也是有快樂也會有痛苦。
觀察孩子的語言模式、表達方式，了解他獲得分數(shù)的過程，進步了哪怕1分，也要給予關(guān)注和鼓勵，肯定他。
他獲得的快樂，如果能抵過每天做作業(yè)、背誦、必須專注的“痛苦”，那么，學(xué)習(xí)也就變成一件快樂的事情了。
3）成果轉(zhuǎn)化
買了房子，可能過幾年，你發(fā)現(xiàn)房價漲了、新環(huán)境中，認識了新朋友，找到了新機會、生活變得越來越有滋味，這些都是快樂的成果轉(zhuǎn)化，不斷觀察、發(fā)現(xiàn)、調(diào)整、運用。
把這種快樂，不斷放大、轉(zhuǎn)化，轉(zhuǎn)移到孩子學(xué)其他技能、體育鍛煉中，讓他知道快樂的獲得，一定伴隨著痛苦，關(guān)鍵是你選擇天平偏向哪一邊。
定1個快樂的目標，觀察快樂的過程，快樂地轉(zhuǎn)化成果。
三 教練式語言結(jié)構(gòu)
做一個智慧家長、教練式家長，跟孩子的對話交流，試試下面幾個步驟：
1 把對方往上抬
你做得很棒，能不能回顧一下你是怎么做到這么ok的呢？
你是怎么考到**分的呢，這么神奇？我想聽聽你是怎么做到的？
2 告訴他，我相信你還有更大的上升空間
進一步，如果你想再增加*分，你還有什么神奇的方法呢？
往前推，相信相信的力量，相信孩子還有上升的空間。
注意：溝通的時候，盡量不用“為什么”，比如為什么你會被扣掉這幾分呢？
3 給孩子植入信念：你已經(jīng)很優(yōu)秀了。
我們的很多痛苦，來自于跟別人比較，沒有比較就沒有傷害。
比如剛剛那清華的學(xué)生，可能他內(nèi)心并不認同自己，表面看他有了清華這個標簽，但面對比他更優(yōu)秀的，他的內(nèi)心是自卑的。
一比就痛苦，你再強大，還有別人比你強大，你再優(yōu)秀，還有別人比你更優(yōu)秀。
所以痛苦往往是比出來的。
告訴孩子，你要相信自己，你已經(jīng)很優(yōu)秀了。
4 給孩子植入“學(xué)習(xí)是一種快樂”的信念
剛剛說了，比較，是痛苦的源泉。
但你是有選擇的，你可以選擇學(xué)習(xí)是痛苦的，也可以選擇，學(xué)習(xí)是快樂的。
多問問孩子，讓他想一想，學(xué)習(xí)給你帶來了哪些快樂？
不斷發(fā)現(xiàn)、深化、激發(fā)孩子，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中的快樂，幫孩子植入學(xué)習(xí)是一種快樂的信念。
告訴孩子，學(xué)習(xí)不僅僅是為了考分數(shù)，是要學(xué)會怎么找到快樂！
一旦找到學(xué)習(xí)的快樂，能力就不是問題。
信念是永恒的，分數(shù)是暫時的，讓我們與孩子一起“學(xué)海無涯樂作舟”。
總結(jié)：
1 每個人都具備讓自己成功快樂的信念，心念一變天地寬
2 尋找快樂的方法：
1 回想特別自豪的3件事
2 快樂的極簡蝴蝶圖：目標、過程、結(jié)果轉(zhuǎn)化
3 做一個教練式家長的語言結(jié)構(gòu)
1） 把對方往上抬
2）告訴他，我相信你還有更大的上升空間
3）給孩子植入信念：你已經(jīng)很優(yōu)秀了。
4）給孩子植入“學(xué)習(xí)是一種快樂”的信念
文|東霞
極簡思維創(chuàng)新人
充滿好奇心，探索新領(lǐng)域，
成為創(chuàng)新思維引領(lǐng)者
腦中有圖心中有數(shù)腳下有路
