今天是大師游戲116天星期四，昨天練習了觀察者，今天繼續(xù)拆稿練習喚醒者，喚醒者的主要意識是引發(fā)客戶覺察和充分挖掘資源。

客戶：我覺得這個應該是屬于真實的狀態(tài)吧，就是我是這樣定義我自己的，我覺得就是可能是生長的環(huán)境不好，也可能有很多種因素去制約，但是我覺得從本性上來講，我也我還是屬于一個就是本身就是屬于很活潑好動的一個人，本身就是屬于一個很愿意去往前走，很特別積極往上走的一個就是這樣子的一個人，所以說就這份勇敢，這份勇敢，是我與生俱來的勇敢就說我從小就很勇敢，干什么事情都很勇敢害怕這些挫折什么東西因為我覺得這些東西都不是問題就是遇到了他就好了根本不需要。所以我沒有不敢的時候，我只是呃我大多數時候不做的時候都是因為我可能會顧及到一些人的想法。。。

觀察者：客戶說了一大段，如果用兩個字總結就是勇敢。

感知者：感受到了客戶的能量，我就是與生俱來的勇敢！

喚醒者：帶著這份與生俱來的勇敢，今天你想怎么繼續(xù)探索？

教練：我聽到了你對自己的一個描述，關于勇敢的這個部分，我其實蠻好奇的，你這個迷?？赡芤呀浗忾_了三分了，嗯，仿佛你自己是可以往前走的。

觀察者：這是教練的慣常好奇，你都那么勇敢了，你還來找我干啥，哈哈。

客戶：我是可以往前走的，就是其實這個事情我前面也講，其實我自己后來想我也想明白，能想明白這個事情，但是我特別想去探索一下她為什么會喜會形成這樣的一種習慣或者形成這樣一種行為模式，為什么一碰到這樣的事情，我們就會想要去極力的去辯解或者澄清自己的，我就，其實最想探索的是這一點，我不太理解自己，這種就是說我印象里我感覺我這個行為應該屬于有點過激了，因為按照我們正常人的思維來講，按照成年人的這個思維來講，其實沒有必要說是把這個事情就別人說你不好的時候，你沒有必要跟他吵一架或者是跟他去澄清啊，我你看看我不是這樣子的，我自己就覺得有多么好呀，可能不會有這樣子的反應，或者說我也可以暫時的去壓一壓，但是在當時我真的是啊這個情緒上來的時候，就根本沒有辦法去壓住自己的那個情緒狀態(tài)，所以我最想探究的還是就是說，是什么觸發(fā)了這個反應，為什么我會出現讓我情緒波動這么大狀態(tài)這么不穩(wěn)的這樣的一種行為，因為解決這件事情的話，我覺得是可以好好解決，因為只要我這個事情過去之后，就是安安靜靜的待在那里待上半個小時之后，我其實就已經想清楚了，我其實就已經從那個狀態(tài)中出來了，但是觸發(fā)這個情緒的東西他還一直在，所以我今天最想探索的是是什么觸發(fā)了我的這樣一種算是過激反應吧。

觀察者：客戶在明確了今天的意圖：探索是什么觸發(fā)了我的過激反應，客戶想要避免過激反應。

喚醒者：避免過激反應可以給你帶來什么？

教練：找到觸發(fā)，去避免這種過激的反應會給你帶來什么？

觀察者：教練聽到了客戶今天的意圖，開始按照合約標識走。

客戶：就因為我覺得可能我會有一種潛意識在就是我認為，應該是怎么去講，我覺得有兩種表征行為，第1種是如果說我想要成為他身邊也很重要的人，我會陷入到這種情緒狀態(tài)中，另一種的話應該是什么？應該是。他對我誤解造成很深的話，我也會想要去極力的去辯解自己，對就是這種說熟吧，他也不熟說生說或者生吧，當然有一點熟悉的這些人，我跟這些人的錢去豈不是最大的一方面會覺得說你你一點都不了解我，你憑什么這么說我？我有這樣的一種情緒在的，另一種前提就是說，你說的不是這樣子的，我不是這樣子的，一個人呃第就是第1種叫做什么叫叫做自我辯解，第2個就是屬于就是屬于這種極力的想要去澄清我自己，還有一個第3個反應就是會會證明我自己我會特別的在意我自己的言行舉止的，對我，我會我會特別甚至有時候啊就是我也忘了我我是不是真的這么干過，但是我可能心里是有這個念頭的，就是我會想要去表現出來我自己就表現出來，我那個人和你想的那個人，不是一個人就。

觀察者：客戶在說陷入情緒的原因。

喚醒者：感覺你的迷惑散開了一些。

教練：你可以清晰地看見自己各種各樣的表現方式。

觀察者：教練在像鏡子一樣反饋。

客戶：嗯。。。。。。所以如果歸歸攏一下應該是。我覺得這個問題應該回顧一下，就是說為什么我這么想要的去表現自己，討所有人的歡心了。

其實就是為什么會表現呢？我覺得應該真正的原因是在我想讓老師更多的來關注我去贏得老師的關注，獲得更多的資源。但是還有一些什么呢？我就感覺我想不到了。

觀察者：客戶有一個覺察，自己喜歡表現自己，討所有人的歡心，為什么會這樣呢？客戶找到了一個原因是獲得關注和資源。

喚醒者：你自己探索得很好啊，請繼續(xù)你的探索。

教練：那你對自己有一份發(fā)現，并且這份發(fā)現帶領著你去探索一些原因？

觀察者：教練又像鏡子一樣反饋了，感覺每當客戶探索了一段以后，教練就會像鏡子，引發(fā)客戶繼續(xù)探索。

客戶：是突然發(fā)覺就是為什么會這樣子呢？其實說的是大白話一點，就是想要去討好別人，想讓別人得到別人去認可我。

我不知道為什么就突然就想哭的感感覺，但是我覺得應該沒到這呢，我覺得應該就是屬于。還是想去證明我自己吧，就是嗯，證明那個什么都沒有的我，你依然很棒，有這種感覺呢。對，"尋求關注“，捋一下的話，就是這4個字。

就是因為其實我心里很清楚，你不可能在這么短的時間內，或者是因為這樣的一件事情，就讓對方完全的來了解我，我做不到，我們了解一個人他的時間太久了，那正是因為我自己心里太明白。所以自己才會很著急，對特別著急的想要去澄清自己。

第3個我覺得就是屬于自己內心的可能，確實還是有一點小委屈的，就是說有你冤枉我了，所以我特別害怕被冤枉。

突然覺得好像是有一點收獲了。

教練：看你吐出了一些氣，仿佛把什么東西講了出來。

觀察者：教練探索到一個段落，教練又開始當鏡子，反饋客戶的感受～

感覺這場教練中的客戶特別需要的就是這面鏡子。然后客戶又說了一大大段。

客戶：我說我做這些事情就是為了到你身邊去或者說我做這些東西就是為了去求得你的關注，或者是說，我就不是你想象的這樣的一個人。。。

所以我會覺得我特別愿意去利用這樣的一個工具或者方式去幫助別人澄清他的內心，然后去支持她的成長，其實為什么會支持他的成長，其實其實就是一邊其實看起來好像是比較偉大，其實另一邊就是我不想讓別人像我一樣沒人理解，沒有人關注，沒有人關心，因為我得到的關心太少了，所以我會很努力的去關心別人，我得到的關注太少。

觀察者：客戶繼續(xù)在探索，感覺越來越清晰，感覺教練又要開始當鏡子了。

教練：和你交流了這么多，有個直覺的感受可以給你分享嗎？

我感覺你找尋了一份解釋，關于為什么的答案，也找到了一份理解。還有一份對未來的信心。你把這些都給了你自己。

觀察者：哇！教練的觀察和總結能力簡直了！

客戶的能量真的是爆棚，拆稿這么多次，第一次感覺客戶怎么能說這么多，而且是越來越多的感覺，兩篇文章都裝不下，哈哈，今天先拆到這里。