你是否每天忙的焦頭爛額，但回過頭來又不知道自己在忙些什么。你是否經(jīng)常做計(jì)劃寫目標(biāo)，但在到達(dá)時(shí)間期限時(shí)還是無法全部完成。你是否患有拖延癥晚期，但遲遲下不了治療的決心，找不到治療的方法。
很多時(shí)候，我們一邊為任務(wù)緊急時(shí)間不夠而焦躁，一邊又陷入到網(wǎng)絡(luò)帶來的精神空虛中無法自拔，就像吸食鴉片一樣，明知不可為而為之，為了短暫的滿足而導(dǎo)致長久的不利后果。
那么，如何才能擺脫這種惡性循環(huán)，找回丟失的時(shí)間，讓自己活得清楚明白有意義呢？這個(gè)過程，只需三步。
一、做好思想準(zhǔn)備和時(shí)間規(guī)劃
上中學(xué)的時(shí)候我們學(xué)過一個(gè)哲學(xué)道理，內(nèi)因是事物發(fā)展的決定因素，也就是說，如果沒有思想能動(dòng)性的推動(dòng)，那想要解決問題就困難重重。比如，我知道自己做事情很沒有條理，但沒有改變的想法，而事情本身又不會(huì)自動(dòng)變出條理來，所以這種沒條理的現(xiàn)狀就沒法改變。因此，解決問題的第一步是做好思想準(zhǔn)備，只有思想先動(dòng)起來了，才能落實(shí)到行動(dòng)上。
首先，樹立改變的決心和信心。
效率低下、專注度不高、拖延癥嚴(yán)重等影響人生進(jìn)步的問題都不是一朝一夕形成的，改變起來是十分困難的，但絕不是無法改變的。之所以有那么多改變失敗的案例，大多是因?yàn)橐挥龅嚼щy就放棄的原因。
所謂冰凍三尺非一日之寒，要想徹底掌握自己的時(shí)間和人生，一方面要建立堅(jiān)持到底的決心，切忌三天打魚兩天曬網(wǎng)，改變自己的狀態(tài)需要一鼓作氣，太溫吞的方式反而適得其反，因?yàn)榉捶磸?fù)復(fù)容易使人疲倦麻木；另一方面要樹立自我改變的信心，要相信自己能掌控時(shí)間，從而成為時(shí)間的主人，能成為足夠自律的人，從而實(shí)現(xiàn)自己的計(jì)劃和目標(biāo)。
其次，列出日常事務(wù)清單。
我們每天要處理的事情瑣碎且繁重，既要考慮到工作和個(gè)人發(fā)展，也要分心料理家務(wù)，照顧老人和孩子。
只是，有些人每天被日常事務(wù)弄的手忙腳亂，稀里糊涂就是一天；有些人每天卻可以將日常事務(wù)打理的井井有條，生活過的充實(shí)又輕松。
區(qū)別在于，低效率的人做事情無計(jì)劃且喜歡混著做，不能專注在一件事上，導(dǎo)致最后每件事都不能保質(zhì)保量的完成；而高效的人懂得將自己的日常事務(wù)分成幾個(gè)大板塊，按照事情的輕重緩急來決定安排多少時(shí)間。
因此，我們可以將日常事務(wù)梳理出來，分門別類，把同類事情放在一起，大致規(guī)劃出時(shí)間分配，避免事情太多弄的一團(tuán)糟的情況。
第三，規(guī)劃好每個(gè)時(shí)間段。
我們已經(jīng)把日常事務(wù)都列出來了，接下來要做的事情就是用每一天的時(shí)間來安排好它們。
以前，我們喜歡用時(shí)間點(diǎn)來做計(jì)劃，但往往是效果不佳，還給自己制造了一種壓迫感。因此，這里我們不用時(shí)間點(diǎn)，而采用時(shí)間段來規(guī)劃。根據(jù)事情的重要程度來安排具體的時(shí)間段來實(shí)施。
當(dāng)然，一天中的時(shí)間段也不是隨意劃分的，而要在考慮到每個(gè)時(shí)間段的時(shí)長、地點(diǎn)、物品、環(huán)境、他人和自己的身心狀態(tài)后確定下來的。
這樣，我們就能根據(jù)外部條件限制安排適合的工作，明白在什么時(shí)間里適合做什么工作，從而增加做事情的條理性，也可以節(jié)約時(shí)間高效工作。
二、行動(dòng)上實(shí)施
做好思想準(zhǔn)備和時(shí)間規(guī)劃，不落實(shí)到行動(dòng)上也是徒勞的，再完備的計(jì)劃都離不開行動(dòng)的支持。
時(shí)間對每個(gè)人都是公平的，一天二十四小時(shí)，人人都如此。但因?yàn)樾什煌Y(jié)果卻也千差萬別。
每天早起的人，最大的感覺就是一天多出了好幾個(gè)小時(shí)。以前賴床不吃早餐，白天昏昏沉沉一整天，稀里糊涂又過一天。現(xiàn)在每天堅(jiān)持五點(diǎn)半起床，不僅早餐吃的營養(yǎng)又健康，還能利用早晨寶貴的時(shí)間看書學(xué)習(xí)，或者提前開始一天的工作。把重要且緊急的事情盡量放到早上完成，剩下的時(shí)間就會(huì)感覺比較輕松。那種把工作堆到晚上做的人，通常感覺十分疲憊，因?yàn)樗麄冸S時(shí)都被時(shí)間逼著跑。
關(guān)于早起的技能有很多，但最重要的還是你心中的目標(biāo)和理想。希望每天叫醒你的不是鬧鐘，而是你的理想。
如果剛開始你一定需要幫助來克服賴床的毛病，那就用雙鬧鐘吧，準(zhǔn)備兩個(gè)鬧鐘，一個(gè)放在自己可以拿到的地方，一個(gè)放在自己拿不到的地方。自己能拿到的那個(gè)比拿不到的那個(gè)早三分鐘，原因是，能拿到的那個(gè)鬧鐘用來叫醒你，用一分鐘清醒過來，然后穿衣服起床關(guān)掉拿不到的那個(gè)鬧鐘，否則，第二個(gè)鬧鐘將吵醒你的家人或者繼續(xù)阻止你賴床的想法。
一天當(dāng)中，我們除了將時(shí)間分成一個(gè)個(gè)時(shí)間段，完成我們安排好的事情，還要將碎片化的時(shí)間有效利用起來。
碎片化的時(shí)間里，除了看手機(jī)，還可以用來大概總結(jié)一下前面剛做過的工作，想想后面工作該怎么開展；也可以什么都不想，讓大腦得到充分的休息。
在碎片化的時(shí)間里往往會(huì)產(chǎn)生很多創(chuàng)意想法，這時(shí)候要立即將信息記錄下來，以便備用。
當(dāng)我們真正開始做一件事時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)并沒有那么困難，比如早起，比如利用碎片時(shí)間。
三、習(xí)慣上堅(jiān)持
一件事情堅(jiān)持久了就成習(xí)慣了，網(wǎng)絡(luò)上有種很流行的說法，二十一天就能形成一個(gè)習(xí)慣。所以，想要把一件事情變成習(xí)慣，首先要做的就是堅(jiān)持。
但選擇堅(jiān)持的方向時(shí)，一定要是適合自己的，否則就會(huì)浪費(fèi)時(shí)間的堅(jiān)持。就像個(gè)子矮的人學(xué)習(xí)打籃球，做中餐的廚師去做西餐。一旦找到自己要堅(jiān)持的正確的事情，就持之以恒的去做。
在眾多習(xí)慣的培養(yǎng)中，打卡的習(xí)慣是最基礎(chǔ)性的習(xí)慣，它可以促成其他習(xí)慣的養(yǎng)成。原則上來說，應(yīng)該在發(fā)生行為的第一時(shí)間就打卡記錄。
打卡習(xí)慣，是對行為的督促，防止半途而廢造成時(shí)間浪費(fèi)，并且簡單易操作。
哪有沒時(shí)間這回事，對每個(gè)人來說，時(shí)間都是一樣多的，對待時(shí)間的方式方法不同，導(dǎo)致的結(jié)果就不同，而我希望自己不要做思想上的巨人，行動(dòng)上的矮子，真正把時(shí)間管理融入到生活中，珍惜每一分每一秒。
逝者如斯夫，不舍晝夜，學(xué)會(huì)善待時(shí)間，方能成就未來。
