1 什么叫藥？為什么不叫飯？有其特殊的含義，我們用的藥和“鑰”同音，同音就同源。門打不開了，找大夫配把鑰匙。好的大夫配得特別好，鑰匙捅進(jìn)去門就開了。如果門開得好好的，天天拿鑰匙捅什么？我們現(xiàn)在很多人把藥當(dāng)飯吃，本來門好好的，沒事瞎捅，把一個很好的門就捅壞了。
2.我當(dāng)時就告訴他們：過了5月23日“非典”可能就過去了。為什么？不是我能掐會算，《黃帝內(nèi)經(jīng)》上有：5月22日、23日是農(nóng)歷小滿，一進(jìn)入小滿以后，氣就發(fā)生了變化，到時候，主氣變成了少陰，少陽相火。學(xué)中醫(yī)的都知道，相火是風(fēng)，相火帶有了風(fēng)火的性質(zhì)。北京的風(fēng)就起來了。你說我們的祖先有多么的聰明！
3.西醫(yī)治療的理念跟他們打仗的理念是一樣的：伊拉克亂了，我就把薩達(dá)姆打掉，一個薩達(dá)姆倒下去，千百個薩達(dá)姆站起來，更麻煩了！
4.為什么叫月經(jīng)？我們古人叫“月信”，就是月亮呀，一圓一缺的規(guī)律。她是象征著你正常的生命規(guī)律。所以女孩子來月經(jīng)的時候，是天上最黑的時候，因為它的血在下行；在兩次月經(jīng)中間的時候，是月亮最飽滿的時候，女孩子在兩次月經(jīng)中間的時候，她情緒特好，世界特美好；要來月經(jīng)和月經(jīng)中的時候，世界特別黑暗，月亮沒了。
5.為什么“非典”之后又來了“禽流感”？大家知道雞類和禽類都屬火。什么叫候鳥？候鳥是追著太陽跑的鳥，太陽向南它向南，太陽向北它向北，所以鳥類叫朱雀，代表南方，所有的禽類都具有風(fēng)火的性質(zhì)，你去看看為什么要斗雞而沒有斗鴨子的？
因為雞的火氣最盛。2004年地球是以風(fēng)火為氣候的環(huán)境和條件，中國文化中有一種說法是“同氣相求”，即在這樣的情況下致病因子就得到了發(fā)展的土壤，又與其最接近的物種中進(jìn)行了發(fā)展，這就是為什么2004年“非典”下去而雞癌（禽流感）又起來的原因。
6.最壯實的雞最容易得禽流感，因為風(fēng)火之氣旺盛，這個時候老奶奶拿納鞋底的錐子給雞的翅膀下面放血，放一個活一個。我們的祖先無論在治療人還是禽類的疾病都用同樣的思維，把體內(nèi)火氣放出去，給了邪氣出路，所以禽就活了?，F(xiàn)在全世界普遍都采用圈、禁、埋掉的方法，這不是中華民族的方法，也是不科學(xué)的方法。
7.禽流感來了，人類接觸之后誰最容易得呢？是小孩兒。因為小孩兒的風(fēng)火之性最旺，發(fā)育特別快，陰常不足，一發(fā)燒就到39°C，現(xiàn)在看看世界上出現(xiàn)禽流感的病癥中，孩子的得病率，死亡率都是非常高的。
8.好多人喜歡吃瓜子，為什么吃葵瓜子嗓子干，而西瓜子就不干，是因為葵瓜子是向日葵來，火性非常大，而西瓜水氣重，所以會出現(xiàn)這樣的結(jié)果，這就是同氣相求。
9.我經(jīng)常這樣說，大自然賦予中藥各種不同的顏色，有綠色、有黃色、有紅色……不同的顏色代表了不同的偏性。關(guān)鍵的是什么？一個好的醫(yī)生能用藥的偏性糾正人體的偏性，把你被打破的平衡調(diào)整過來。所以我有時候常說，你們外國人沒進(jìn)來以前呀，活在中國的細(xì)菌病毒比外國活得輕松，因為它不會緊著變異啊，你老想殺死它，不變異它怎么活下去??？大自然沒讓它死，它就要千方百計地活下去。
10.從上個世紀(jì)30年代發(fā)現(xiàn)抗生素到現(xiàn)在，全世界投入大量人力、物力、財力，研究了7000多種西藥，而現(xiàn)在臨床上還在使用的西藥不過幾百種，其中還在應(yīng)用的抗生素不過就十幾、二十種，大部分用不了了。為什么啊？因為細(xì)菌變異得太快了，再也不怕它了。
11.而兩千多年前的中藥現(xiàn)在還有效，為什么？因為它從來沒想殺死誰，它要求以和為貴，你只要不侵犯我們?nèi)祟惥托辛?。?dāng)我用藥物把你身體的狀態(tài)調(diào)整到最好，不適合致病因子在我這兒發(fā)展了，它對我又有什么威脅呢？
12.現(xiàn)在濫用醫(yī)藥、濫用保健藥問題嚴(yán)重危害了我們的養(yǎng)生。過去困難時期，家里存點糧食?，F(xiàn)在沒人存糧食，但藥柜里什么都有：維生素、魚油、降壓藥等一大把。很多正常人早上一把藥、中午一把藥、晚上一把藥，然后跟我說，大夫，我胃不舒服，我說您這是胃，不是鍋爐。
13.父母給你的元氣，這是先天的，如果后天不用谷物來補充的話，人就能活7天，這些元氣只夠維持7天的生命。而這些谷物是為了減少元氣的消耗。如果天天都正常的飲食起居，人類的最高壽命應(yīng)該是120歲。
14.先天的元氣需要不斷有后天的水谷之氣、呼吸之氣、自然之氣來補充?！罢鏆庹?，所受于天，與谷氣并而充身者也?！彼苡谔?，這個天是誰？就是生你、養(yǎng)你的爸爸和媽媽。與谷氣并而充身者也，這是你元氣的整個概念
15.母壯則子肥。如果爸爸、媽媽身體都非常好，你的元氣就會像一個新罐裝的煤氣罐一樣，非常充盈；如果父母體質(zhì)不好，那么給你的元氣就不足，就像有時候，你從煤氣公司取回來的半罐氣?？墒?，雖然爸爸、媽媽給了你一罐很充足的元氣，如果你的閥門開得很大，你的壽命就很短；如果爸爸、媽媽只給了你半罐氣，但是你使用得很節(jié)約，你的壽命就會很長。
16.元氣是一個定數(shù)，元氣耗盡的那一天，一定是你離開世界的那一天。當(dāng)一個人的元氣耗盡的時候，就算拿人參堆著他，他也活不了。這就是我們中醫(yī)的基本理念。那么，醫(yī)生干什么呢？醫(yī)生的責(zé)任就是把你元氣的消耗降到最低，這就是大夫！
17.說起癌細(xì)胞對于我們?nèi)梭w的影響，就像我們的社會環(huán)境，好人和壞人是相對存在的，當(dāng)社會秩序很正常的時候，有幾個毛賊沒關(guān)系，他不會興風(fēng)作浪，因為你的整體狀態(tài)是好的，足以控制這幾個毛賊，不讓他們發(fā)展起來。反之，整個社會秩序都亂了，警察全變成小偷了，那壞人就會發(fā)展起來，當(dāng)他發(fā)展到一定程度，社會就大亂了，我們說的癌癥也就表現(xiàn)出來了。
18.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)不管用化療、放療、手術(shù)……不管用任何藥物和手段，只要能殺死癌細(xì)胞的，都能殺死正常細(xì)胞，就像子彈射出去能夠打死好人也能夠打死壞人一樣。所以很多做完癌癥手術(shù)，或放療、化療的病人，甚至比不做手術(shù)的病人死得還快。癌細(xì)胞是殺死了，同時，大量的正常細(xì)胞也被殺死了，造成病人整體功能低下。
19.西醫(yī)是怎么看“病”的？感冒了，到醫(yī)院去查，西醫(yī)所有檢查手段的目地是什么？他要找，到底你這個疾病是由于細(xì)菌造成的，還是病毒造成的。當(dāng)他找到了是誰制造的混亂，他還要回過頭去看看，武器庫里有沒有能殺死細(xì)菌或者病毒的武器，如果有殺死它們的武器，西醫(yī)就覺得有辦法。
20.其實我們現(xiàn)在去醫(yī)院所做的一切檢查，都是在找：薩達(dá)姆在哪兒？本?拉登在哪兒？用句簡單的話講，就是要找到致病的因子是什么？這是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的一種基本思路。西醫(yī)認(rèn)為把制造混亂的物質(zhì)殺死了，一切問題就解決了。其實事物并不是那么簡單。
21.按中醫(yī)的理論：“正氣存內(nèi)，邪不可干”“邪之所湊，其氣必虛”就是說陰陽處在一個很平衡的狀態(tài)，即使遇見了大風(fēng)大雨異常的氣候變化，你也不會得病。如果你外受風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火，內(nèi)受喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，讓你自身的正常狀態(tài)被打破，你賦予了致病因子生存發(fā)展的條件了，它就從10個變成100個，100個變成1000個。當(dāng)它達(dá)到一定數(shù)量時，它就危害你了。你自身又沒辦法抵抗它，你就病了。
22.我們的祖先偉大在什么地方？借用佛家的一句話：“因緣相合則為果。”致病因子不管是細(xì)菌、病毒還是癌細(xì)胞，它客觀存在，這就是因，得病是結(jié)果。那么因和果之間一定有一個條件，這就是佛家講的緣。中醫(yī)是什么？中醫(yī)治病是從“緣”入手的，是從條件入手的。
23.中醫(yī)學(xué)所有的藥物，中醫(yī)整個治病的過程，是用藥物的偏性去糾正人體的偏性，也就是說我用藥物的偏性把你被打破的平衡調(diào)整過來。當(dāng)人體的平衡被調(diào)整過來了，那你癌細(xì)胞又奈我何呢？它就沒有辦法了，因為我這兒不再給它發(fā)展的環(huán)境和條件了。當(dāng)把這個條件調(diào)整過來，那它自然就從1000個退回到100個，再從100個退回到10個，你們倆又開始重新和平共處了。這才是中醫(yī)治病的根本理念。
24.你看八路軍傷員靠什么養(yǎng)好？小米粥。為什么中國女人生孩子都要喝小米粥？就因為維持人的生命不僅僅靠脂肪蛋白質(zhì)，更要靠無數(shù)具有生命力的種子。你想這一碗小米，種地下就長出一大片啊，那一碗老玉米種地下才長出幾十棵啊，它倆能同日而語嗎？
它的生命力極強，是用它的生命力來維持你的生命力，所以你生完孩子以后就要喝小米粥。小孩脾胃弱，腹瀉，可以用小米粥油來解決，它味甘、色黃、入脾胃，具有極強的生發(fā)之力，所以他氣往上提了，腹瀉不就止了么。
25.古人說：望而知之謂之神。中醫(yī)認(rèn)為：象中必然有數(shù)，也就是象數(shù)學(xué)問。說起來很簡單。一開門兒，進(jìn)來一老太太，你一看她，就說了，六七十歲吧；進(jìn)來一個小姑娘，你一看，也甭問她，十七八歲。象的后面就帶著數(shù)呢，這就是：觀其象知其數(shù)，因為她長到什么年齡的時候就得是什么狀態(tài)。
26.我給北大的學(xué)生們講課，他們問中醫(yī)、西醫(yī)有什么區(qū)別？我說，最簡單地講，咱夏天買西瓜，想買一個好瓜，你把那瓜拿起來，不管你會不會，拍一拍，聽一聽，看看樣子，看嘛呢？對瓜望、聞、問、切。對不對？
我說如果一個很有經(jīng)驗的老瓜農(nóng)，都不用拍，他一看，他就告訴你，這瓜是生的，那瓜是熟的，為什么？觀其象，知其數(shù)。西醫(yī)怎么辦，要不就切開觀看，要不就從根那兒抽點水，從上面抽點水，再從中間抽點水，到實驗室化驗一下。
然后告訴你，這是熟的，這是甜的。你要問他是沙瓤還是肉瓤，那得用X光照一照。老瓜農(nóng)不用，他把它的產(chǎn)地弄明白，把今年的氣候弄明白，他就敢告訴你，這瓜就是沙瓤，這就是中醫(yī)和西醫(yī)的區(qū)別。
27.西醫(yī)在治病，中醫(yī)在治人。西醫(yī)依靠指標(biāo)治病，而人不能完全靠指標(biāo)活著。因為指標(biāo)只是在一個特定的時間和空間里反映你的狀態(tài)，當(dāng)你覺得不舒服的時候，不管西醫(yī)檢查沒檢查出來，這時候你都需要加以調(diào)整。
28.我們說現(xiàn)代西醫(yī)發(fā)達(dá)，但對生命的認(rèn)識還差得很遠(yuǎn)，因為生命不可能像機器似的能夠重新組合起來，而我們中華民族的中醫(yī)學(xué)的很多理論與認(rèn)識，都是從人類生命過程中提取出來的。比如說：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚對五臟的損傷，這對西醫(yī)來講沒法理解，大怒傷肝，這肝和怒有什么關(guān)系??？
29.肝主怒，大怒則傷肝。很多女同志都有這樣的體會，尤其是30多歲的女同志，月經(jīng)要來的時候世界就特黑暗，見誰煩誰，生氣。這種情況是因為什么呢？因為女同志的整個生命過程是一個曲線，女同志以血為主，每一次來月經(jīng)前一周血下行，氣上浮，血下行，氣有余便是火，所以就容易煩躁。但兩次月經(jīng)間血充盈的時候，情緒就特別好。所以如果脾氣本來好，后來特別容易發(fā)怒，就要好好調(diào)理肝了。
30.還要調(diào)節(jié)情志，男人女人都要宣泄，郁悶了要疏散。我常跟有些女士說，如果跟你先生吵架了，什么時候把你氣哭再走，別氣半截，因為生氣的時候肝氣特別旺，一哭，肺氣上來了，肺屬金，肝屬木，金克木，肺氣一通肝氣就調(diào)達(dá)了，如果氣一半，肝氣沒下來，回來還得接著打不說，還容易得病。我們說五臟是相互制約的，如果可以很好地調(diào)整情志，就可以少得好多病。所以過了35歲的女同志就要注意調(diào)整自己的狀態(tài)、情緒了。
31.我們的祖先說：五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充。是說五谷是養(yǎng)命的，人的生命不僅僅靠脂肪、蛋白質(zhì)來維持，要靠無數(shù)具有生命力的種子，不論什么民族，哪怕是以肉食為主，他也必須吃糧食，不吃糧食是活不了的。
為什么？種子是什么？種子是生命的延續(xù)呀。您看我們從馬王堆里挖出來的那個種子，已經(jīng)上千年了，還能發(fā)芽，說明種子是有極強生命力的東西?，F(xiàn)代很多人說我天天不吃五谷，我光吃菜，我就為了減肥，那就面有菜色了。
32.幾千年來，中華民族是以纖維食物為主的民族，這和外國人不一樣。你看外國人吃飯，一手拿刀子，一手拿叉子，大叉子叉上羊肉一烤，刀子一割，小叉子一叉就吃了。這是外國人的生活對吧？因為他以游牧為主，他們幾千年的遺傳基因，對肉類的消化能力要比中國人強得多，幾千年來他們就是這么吃出來的。
33.我們祖先在過去是以纖維性食物為主的，這是幾千年遺傳基因的結(jié)果，和西方人的飲食習(xí)慣是不一樣的。而今天，拿著老祖宗給你消化纖維性食物的肚子，天天去消化什么牛排啦、雞腿兒啦……或者不是天天吃菜就是天天吃肉，結(jié)果不是糖尿病就是血壓高。
由于你拿著老祖宗給你消化纖維性食物的肚子去對付那牛排呀，雞腿呀，你不得代謝病才怪呢！飲食結(jié)構(gòu)不是一代人能改變的，我想這是我們國人面臨的一個很重要的問題。
34.男同志以陽氣為主，他的數(shù)是偶數(shù)，是8。女同志以陰為主，她的數(shù)是奇數(shù)，是7。《黃帝內(nèi)經(jīng)》講得很清楚，女同志每7年轉(zhuǎn)一圈，28歲是女同志的頂峰年齡，28歲以前一直往上走，過了28歲就往下走。35歲陽明脈衰，再美的女同志也要開始煩惱皺紋的問題了。
35.很多的女同志說，我們真倒霉，為什么男同志老得就慢？因為他們8年轉(zhuǎn)一圈，你女士7年轉(zhuǎn)一圈，女的28歲相當(dāng)于男的32歲。男同志的頂峰年齡是32歲。過了32歲以后發(fā)福了，其實是代謝緩慢了，體內(nèi)存積的東西多了，看似發(fā)福，不是個好現(xiàn)象。
男同志過了32歲，女同志過了28歲，這時候要注意了，早上中午的飯要吃得好一點，晚上的飯要盡量少吃，因為代謝的緩慢主要在晚上，老年人尤其如此。
36.如果血脂、血壓、血糖已經(jīng)高了怎么辦？我建議大家吃一點云南的三七粉。在所有的活血藥中，只有三七粉活血而不破氣。它和人參是同一科屬的，一個長在東北，一個長在西南。貧瘠的土地是不長人參的，東北是木氣和水氣比較重的地方，肥厚濕潤的土地其性屬陰，長出來的人參是三枝五杈，它那個枝葉全是三和五，三、五是奇數(shù)，是陽數(shù)。
它是一個從陰引陽的藥物，它的主要作用是把精化成氣，如果精不化氣的時候，用點人參，馬上氣就出來了。如果腎精已經(jīng)很虧損了，你再吃點人參，本拔則木搖。
37.西南是土氣很重的地方，也是很肥沃的土地，三七生在西南，長在地下，所以也是三枝五杈。它外面的顏色是青的，里面的顏色是黃的，青可入肝，肝是藏血之臟；黃可入脾胃，它可以益氣統(tǒng)血。很多人把三七當(dāng)止血藥，甚至《藥典》上說三七只能吃3g，多了就不行了，因為它止血，多了血就不流了。
38.到了北京，很多人都愿意吃烤鴨，那個鴨為什么要烤？到了廣州呢，要煲老鴨湯，為什么不拿嫩鴨子煲？因為鴨子在水中，習(xí)性偏寒，你如果不拿火烤，不吃那老鴨，那么吃完就可能拉稀。雞就不用烤，燉雞湯時越壯實的雞越好。
39.南方人沒有北方人那么強壯，他們吃的大米是在水中生長出來的，其性偏寒；北方人天天吃小麥，小麥?zhǔn)嵌旆N，陰歷五月收，它的陽氣最重，其性是溫性的。
40.遇到寒性的胃潰瘍的人，我就不讓他吃藥，回家吃烤饅頭片去?？攫z頭片堅持吃一年，胃潰瘍就好了。虛寒性的潰瘍病，你讓他吃偏寒性的大米飯，他一吃完就難受。你讓他吃饅頭片，小麥粉本來就是溫性的，在里面放點堿，再發(fā)起來，就很容易消化。你再給它烤煳了，它就更溫了，溫胃散寒。
41.七八月份出來的茄子下鍋就爛，因為紫色的茄子正好是濕熱環(huán)境下生成的，這時候就應(yīng)該熟。你要吃反季節(jié)，春節(jié)時你買大棚里的茄子，怎么在鍋里煎都不爛。
中醫(yī)講不僅要吃其形，還要吃其神，我們現(xiàn)在很多東西只有形，沒有神。我們過去講“冰凌響，白菜長”，冬天是白菜生長最旺盛的時候，現(xiàn)在大棚出的大白菜包鉸子吃是苦的。
42.西方人用兩只手吃飯，我們中國人用一只手吃飯?？曜咏o你的時候，叫一雙，這叫“道生一”，用的時候必須一分為二，這是“一生二”，“二生三”，什么是“三”？動者為陽，靜者為陰，一陰一陽為之道，這就是“三”。兩根筷子這么一動，什么芹菜、韭菜、花生米……你全夾撿起來，這就叫“三生萬物”。
43.你要兩根筷子都不動，什么也夾不起來，兩根筷子都動，什么也夾不起來。我們祖先把用筷子的傳統(tǒng)延續(xù)下來就已經(jīng)告訴你了，這就是中華民族的文化，這就是老子說的“道”。
44.我常常跟他們講，醫(yī)生的“醫(yī)”為什么叫一不叫二？中國字同音就同源。你看繁體字的“醫(yī)”，它這邊其實是一個手，這邊拿著一個盾牌擋這個箭，底下是一個酒，所以中醫(yī)人不會喝酒，不知道酒怎么用，也是個缺憾。酒是一味挺好的中藥。
45.中醫(yī)這個“醫(yī)”有兩個基本的含義，你看古代的這個病字啊，不是一個“廣”嘛，底下是一個“丙”字，“廣”在古代就是病的含義了。他這個病呢，這邊是個床，中間有三個點，這邊是個人，人出汗了，靠在床上，他不能自我調(diào)整了，得靠醫(yī)生。
所以醫(yī)生的第一個含義是病人的“依靠”，是病人的靠背，所以當(dāng)一個好醫(yī)生別怕麻煩，只要患者找到你了，你選擇這個行業(yè)了，就是病人的椅子，你沒有任何理由不讓病人靠在你身上。
第二個含義，中醫(yī)整個治病的過程是什么？治來治去的結(jié)果，要制造“一”的狀態(tài)?！耙弧笔鞘裁矗筷幒完柕慕Y(jié)合，我們剛才講“道生一”，在它的不斷運動中逐漸形成了。二，治病到最后，要治到陰平陽秘的狀態(tài)，陰陽協(xié)調(diào)的狀態(tài)，這就是醫(yī)生的“醫(yī)”。如果醫(yī)生治來治去，治成二了，陰陽離決，精氣乃絕，病“好”了，人死了，醫(yī)生的責(zé)任就沒盡到。
46.中國傳統(tǒng)文化的含義是極其深刻的，你比如蔬菜的“蔬”字，下面是疏通的“疏”字，所以多吃蔬菜，你的胃腸道就會疏通；你再看葷菜的“葷”字，它下面是個“暈”字，你越吃腦袋就越糊涂。所以我覺得研究中醫(yī)就是研究人的狀態(tài)，小孩有小孩的狀態(tài)，青春期有青春期的狀態(tài)，青壯年有青壯年的狀態(tài)。
47.因為現(xiàn)在的人失去自我了，也失去自信了，更多需要依靠醫(yī)生和藥物。很多人問我他該吃什么藥，找什么大夫治病。我作為中醫(yī)，有一個深刻的體會，人不能完全靠指標(biāo)活著，首先要憑感覺活著，對自己要有足夠的信任，因為你是人，不是動物。當(dāng)你自己覺得睡不好覺、不舒服、情緒異常變化的時候，口味發(fā)生變化的時候，不管大夫是否檢查出來了，你都要找好的醫(yī)生幫你調(diào)理。
48.很多外國人來學(xué)，來抄方子。我說抄方子就像把那一棵樹上的樹葉一片一片摘下來放到筐里，這個樹葉在我手里頭是活在樹上的樹葉，我想動哪片樹葉，哪片樹葉就動。
當(dāng)你把樹葉一片一片摘下來放在筐里的時候，開始還有型兒，說這病來了我用老師這方子，那病來了用那方子，3年以后，就什么都沒有了，因為這個樹葉長在樹上的時候，“問渠哪得清如許，為有源頭活水來”，你不在根本上下功夫，你就等著樹葉結(jié)果？
49.其實我們?nèi)耸强拗聛?，笑著離開世界的。人一死氣散了，所有的皺紋都展開了。生下的時候攥著拳頭，走的時候撒手人寰，所以人的一生就是從哭到笑的一生。生下就笑的小孩兒活不了，撒著手的小孩也活不了。那你就不要怕苦，不要怕累。讓你攥著拳頭干嗎？就是要干活的，而你所掙到的錢就像你手上的油泥天天洗，天天來
50.人是依靠五谷滋養(yǎng)的，那你老不吃五谷……我曾經(jīng)看過一個小女孩，一年不來月經(jīng)了，來的時候臉色就像白骨精一樣，就是剛才說的，減肥減出來的，結(jié)果怎么辦？我就用的什么呢，用的是黃芪建中湯，黃芪、桂枝、白芍、甘草、生姜、大棗、飴糖，吃了一年，月經(jīng)來了，小臉紅撲撲的了。
為什么？就是她血的生化沒有源泉，脾胃是氣血生化的源泉，你老不給它谷物的滋養(yǎng)，脾胃生化不出血來，她不閉經(jīng)怎么著？所以我覺得這些疾病吧，飲食是一個非常關(guān)鍵的問題。
51.我給很多成功人士看過病，他們都問我怎么才能長壽？我說你什么時候覺得功名利祿快攥不住的時候，離八寶山就不遠(yuǎn)了，所以要趕快把手上的油泥洗掉，自己洗掉，對你的心態(tài)和生命一定有好處。
中國文化講“舍得”，舍了才能得。舍是情愿的，丟是不情愿的，舍了你一定會得到回報。得了也別高興，得了之后就是失。
所以上聯(lián)叫“舍得”，下聯(lián)叫“得失”，中間叫“自在”。如果你這么體味人生，你就不覺得有什么過不去的事，你只要認(rèn)認(rèn)真真地按照事物的規(guī)律做事，坦坦蕩蕩做人，瀟瀟灑灑做事，你的心態(tài)就特別好。
1
茶葉寒涼，體虛之人要慎服。
02
咽炎含片多傷脾，涼藥久服，大損陽氣，所以不能認(rèn)為自己得了慢性咽炎，便多用含片。
03
晝練養(yǎng)陽，夜練傷陽，所以晚上不能晚上鍛煉，跑步跳舞，養(yǎng)生鍛煉要合乎自然。
04
陽氣不夠，不宜游泳，風(fēng)雨寒濕，該避就避，所以冬天不能游泳，會引起許多問題。
05
現(xiàn)代人都忙忙碌碌，操勞過度，人要懂得休息放松，生病起于過用。
06
掃地與擦桌，皆可去病魔，所以不能以身體瘦弱為借口，不干體力活。
07
熬夜賺錢，虧本買賣，一日不睡，十日不醒，所以晚上熬夜，白天補睡也不行。按時睡眠，才是養(yǎng)生良藥。
08
食不言，食不視，吃飯不能說話，也不能看電視。
09
散步說話也是個誤區(qū)，睡前也不能聊天。
10
“怒”是養(yǎng)生大忌，怒火吵嘴，對身體有很大害處，所以要健康，先“制怒”！
11
人要有時刻養(yǎng)生防病憂患意識 ，不能談到養(yǎng)生，總是老了再說，拿命賺錢，然后再拿錢買命。
12
人越干活，活得越精神，所以退休不作，應(yīng)該享受的觀念也是錯誤的，沒有一個健康長壽的人是懶漢！
13
要少葷多素，所以不能再秉承過去的錯誤觀念“寧可穿少，也要吃好”。
14
穰歲多病，饑年少疾，所以一日三餐，一生平安，三餐吃好，便能身體好。不能早餐不吃，晚餐吃飽。
15
尚補成風(fēng)危害多，所以平淡之極，才有神奇。
16
要少吃雞蛋，少喝牛奶，“雞蛋牛奶，強壯民族”是商人廣告人做的噱頭。
17
鍛煉身體不能一天鍛煉，頂上一周，也不能為工作太忙，閑時鍛煉找借口。
18
五味過食容易導(dǎo)致臟腑失調(diào)，所以中藥管一時，清淡飲食管健康一世！
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精神過亢之人不適合吃辣椒，所謂“辣椒活血美容”也是因人而異。
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水果只能吃當(dāng)季，當(dāng)?shù)禺a(chǎn)，且脾胃虛寒之人不適合吃水果。
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便秘有虛實之分，不能一便秘便稱自己上火。
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不能一咽喉腫痛，便要清熱解毒，若虛火腫痛便要慎用寒涼之藥！
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不能起個大早，鍛煉身體，早起鍛煉要“必待日光”，四季起居要有時。
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口腔潰瘍，也不一定是虛火上擾。
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眼睛干澀，不能只用眼藥治療，也可能是肝腎問題，不能只見樹木，不見森林。
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面生痤瘡，不一定就是上火，“諸痛癢瘡皆屬于心”，痤瘡要從養(yǎng)心活血來論治。
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身體煩熱，便用冷飲降溫，冰爽需要很大的身體代價！冰凍斷人種。
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生活細(xì)節(jié)是疾病的起因，身體汗出，便用空調(diào)電扇，為寒濕大開方便之門！
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霧遇冷為露，鼻受涼而為涕，所以鼻流清涕多與正氣不足，寒涼入侵，而非過敏所致。
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陽虛跟寒濕會引起抽筋，所以不能一腿腳抽筋，便多吃鈣片。
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脫發(fā)也分虛實，所以不能一見脫發(fā)，便補腎。
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有諸內(nèi)必形諸外，臉上長斑，多和五臟相關(guān)，不能只靠面膜面霜美容，要從身體內(nèi)部調(diào)理。
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精神不好，茶和咖啡來醒腦；茶和咖啡只是在“挑燈火”，只能治其標(biāo)，真正治本的“添燈油方法”是減少欲望工作，早點休息睡覺，使神清靜下來。
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不能牙痛牙腫，便拔牙鉆孔；滿口牙痛因腎虛，牙齦出血可用竹茹。
35
臭汗為身體自救排濁，不能一見腳汗腳臭，便要斂汗除臭。這樣濁氣排不出去，便在體內(nèi)熏濁臟腑，甚而成腫瘤積聚！
36
精滿不思淫，神滿不思睡。所以腦海中有淫邪之欲，皆是因為精氣不足。更要守精守神，戒掉縱欲。
37
道醫(yī)認(rèn)為脾虛要補，便用人參白術(shù)，還可能因為腸道不通暢，此時要吃些通暢藥，以通為補。
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不孕不育可以由許多原因引起，比如血脈郁阻，比如肝氣郁結(jié)不舒等，不能全賴補腰腎之藥。
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氣虛是因，血瘀是果，陽氣足，則血脈通，瘀血體質(zhì)，不一定要活血化瘀。
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小兒感冒，要飲食清淡，忌補！
41
咳嗽是身體的自救反應(yīng)，所以不能見咳止咳，要從整體上治療咳嗽。
42
白帶異常， 要改變潮濕的環(huán)境，從源頭上治理 ，不能一味消炎。
43
女人痛經(jīng)，不是正?，F(xiàn)象，痛經(jīng)女人要避寒涼，常喝姜棗茶。
44
道醫(yī)是整體觀治療，所以不要偏信一種疾病單用某種藥物可以治好。
45
一種錯誤的習(xí)慣導(dǎo)致一種疾病，所以不能一有病痛，便馬上吃藥，要反思引起疾病的原因，從源頭上去治理。
46
病需三分治，七分養(yǎng)，這個養(yǎng)便是要遵循醫(yī)生的醫(yī)囑，交代的飲食作息上的調(diào)養(yǎng)，所以看病只服藥，不看醫(yī)囑，實在不可取。
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四診合參很重要，道醫(yī)看病要見到人，看病不是猜病，更不是在賭博 ，所以看看片子檢查結(jié)果，寄希望醫(yī)生開藥方的思想是錯誤的。
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病情復(fù)雜，藥量需量而行，不是一味藥量大就好。有時只需輕靈的藥物來四兩撥千斤，調(diào)過病機，疾病便好了。
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藥湯過量，腸胃乃傷，湯藥需一定濃度方能起效 ，所以藥不是煎得越多，喝得越多才好。
50
中藥是因人而治，非處方藥，也須辨證 ，認(rèn)為OTC類藥安全，隨便服用的想法是錯的。
51
好藥不在價高，所以不能認(rèn)為，開點好藥，才能把病根拔掉。
52
自己當(dāng)自己的醫(yī)生，不能一味將自己的健康教給醫(yī)生，學(xué)習(xí)些簡單的導(dǎo)引，按摩拍打外治法很重要。
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爐煙雖熄，灰中有火，疾病后期更要注意飲食，以減食為湯藥，防止因食而引起的疾病復(fù)發(fā)。
54
直面疾病，勇對疼痛，拍打按摩，不能畏苦畏痛！
55
不能輕信祖?zhèn)靼伟俨〉拿胤剑?br>
56
心中逐二兔，一兔不可得，尋醫(yī)問藥要專心，不能妄想即旅游，又看病，一舉兩得。
