一、約練第438場，角色觀察員。

約練收獲:

看到咨詢師在咨詢大思路下穩(wěn)穩(wěn)地陪著來訪者，尊重允許來訪者的同時，及時總覺反饋，確認來訪者的知覺。

隨著更多面向的探討，來訪者從來約練的問題中走出來，開始從一定高度審視覺察，在咨詢師循環(huán)問句的采訪下，來訪者看到自己的例外與資源，也清晰了自己接下來的一小步。

今天這場咨詢，讓我看到咨詢師始終懷揣著大思路、待在咨詢師的位置上、圍繞來訪者的目標在工作，面對處理情緒的來訪者，既要事兒上磨，又要探討關(guān)聯(lián)，拓寬來訪者視角。

約練平臺就是我們成長的加油站，約練的過程是讓我們自己活得更清晰明白的過程。

二、今日難得

1.晚上和愛人說著話，愛人情緒又激動了起來，說話嗓門也很大，在客廳的女兒提醒我說找我有事，不是戀戰(zhàn)不想離開，是想呈現(xiàn)給孩子我和爸爸只是在說事。

事后倆孩就這事都單獨找我關(guān)心啥事，通過兩個孩子的我反應(yīng)我知道了我以為的真不是我以為的。畢竟女兒上初三了，看問題有自己獨到見解，跟她說了大概情況之后，女兒竟然能從爸爸的角度談對這件事的理解，這對于我來說是個新視角，因為之前我還覺得自己委屈，這樣一交流又讓我看到我以為的只是我以為的。

不過這次面對愛人激動的情緒，我是沒有什么情緒波動的，只是向他表達清楚我的需求，看來想達成共識急不得。