一名專業(yè)足球教練闡述要想進(jìn)他的足球訓(xùn)練班不是看球員視力有多好，踢得有多準(zhǔn)，而是是否有自信這個技能。自信不僅僅適用于足球這個行業(yè)，而是任何場合都非常重要。這名足球教練教你幾招，讓你分分鐘信心提升百倍。

演講者將自信定義為：相信自己有在任何困難情況下，完成任務(wù)的能力。自信就是相信自己能夠做到。

演講者認(rèn)為自信是一種技能，是可以培養(yǎng)的，以下為自己培養(yǎng)自信的幾種方法：

1.重復(fù)重復(fù)再重復(fù)。將要做的事情練習(xí)的爛熟于心，在高壓環(huán)境下才可以應(yīng)對。在第一次失敗時(shí)堅(jiān)持，在瓶頸時(shí)期堅(jiān)持，不斷練習(xí)，對失敗說不。

2.自我激勵。消極的對話出現(xiàn)在腦海中的時(shí)候，要知道意識影響行為，要有自我認(rèn)知，不要貶低自己，自己才是生活的主宰。制作一份自夸表，在困難的時(shí)候幫你度過難關(guān)。

3.幫別人培養(yǎng)自信的方法：別人表現(xiàn)好的時(shí)候，適當(dāng)?shù)目洫剟e人。

4.有自己的理解。不會被困難所擊敗。

除非你做到了，否則沒有人會相信你。我們要做最堅(jiān)定的自己，當(dāng)別人看向我們的時(shí)候，請相信自己。