任何改變都需要長期培養(yǎng)。 即使原來的是錯(cuò)的，我們還是會(huì)依賴它去做判斷。

? ? 為什么我從來沒有改變呢？以為的觀念很強(qiáng)很強(qiáng)。一直強(qiáng)化，用過去的觀念指導(dǎo)我們的行為；七歲到十八歲綁定的事情。關(guān)聯(lián)了好多好多記憶…

? 必須我們不停重復(fù)新的信息，才能有新的經(jīng)驗(yàn).我們不能被過去的經(jīng)驗(yàn)指導(dǎo)，而是吸納新東西。

? 拿一個(gè)最有觸動(dòng)的話(我們無法一把抓)去就是了。對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)。

? 面對(duì)一些信息，有時(shí)候可能一過去，我們就錯(cuò)過了。我們需要復(fù)盤，需要思考，去抓住。

? 活在現(xiàn)實(shí)里，忠誠自己的"欲望"。

找到具體的恐懼而不是虛無的焦慮。身邊的信息源一直在不停給我們影響，直到我們平衡。

你認(rèn)識(shí)的人越多，建立的強(qiáng)鏈接越多，才是影響大的。