日期 ：2024年3月24日? 星期日
浦東周浦? ? 23 - 15℃? ? 晴
每日檢視：幸福＝健康＋關(guān)系+財(cái)富
【90天目標(biāo)】
三個(gè)月健康飲食調(diào)理，減重8~10斤
每周一天陪媽咪（家庭日）
每周運(yùn)動(dòng)3-5次，
一周1-2次跑步，瑜伽，跳操
每日閱讀+聽書
一周一次次個(gè)人情感鏈接日
學(xué)習(xí)知識(shí)（兩性生殖大健康+食療飲食慢病調(diào)理+拙勇堂課程學(xué)習(xí)與思維轉(zhuǎn)變落地踐行)
3月6日重新開啟三個(gè)月飲食調(diào)理
【周計(jì)劃】
?拜訪邀約客戶
?90天PPt踐行完成作業(yè)
? 確定好
【三只青蛙】明日項(xiàng)
? 帶老媽徐匯復(fù)診眼睛
? 對(duì)接牙齒客戶
? ppt錦囊作業(yè)大健康合作方
【健康】健康+效能
作息: 10：30睡覺，5:45起床
♀?健康：健康減重 20，累計(jì)5斤
? ? 今日飲食? ：
早餐：煎蛋? 青菜? 紫甘藍(lán)? 玉米粒? 南瓜? 蒸魚塊? 咖啡
中餐：生菜? 南瓜? 豬蹄? 鴨血
晚餐：烤羊肉串? 茄子? 豆腐
加餐: 可可牛奶
15日體重：60.1kg
2月24日：60kg
3月9號(hào): 60.2kg
3月20號(hào):61.25kg
♀?今日事
早起運(yùn)動(dòng)1小時(shí)
房產(chǎn)金融學(xué)習(xí)
回家
? ? 【每日三贊】
??贊自己早起堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
??感恩家人的陪伴
??感恩朋友的問候
[咖啡] 小結(jié)反思
? 記住三個(gè)字：不當(dāng)真
? 半生已過，學(xué)會(huì)沉默
? 擁有持續(xù)成長(zhǎng)與認(rèn)真做一件事情的能力
? 凡事發(fā)生必將有助與我
? ? 總結(jié)：
? 真正厲害的女人，從來不說難聽的話，因?yàn)槿诵圆恍枰犝嬖?，只需要聽好聽的話?/p>
所以，一定要做到萬(wàn)物不為我所有，萬(wàn)物皆為我所用
? ? 逆向思維，以終為始，訓(xùn)練自己的這種思考能力，運(yùn)用到生活中的每一件事情上。
? 好好踐行金融課程，不拖延不找借口，去做長(zhǎng)期的而不是一次性的事情！
?
? ? 下一步：
2024年劇本：
? 一定遵從內(nèi)心的渴望，做個(gè)漂亮堅(jiān)定有主見且自由的大女主，為自己想要成為的樣子奮斗！
? 用數(shù)據(jù)給自己定目標(biāo)，用行動(dòng)來落地踐
? 做人簡(jiǎn)單點(diǎn)，做事謹(jǐn)慎一點(diǎn)，凡事看開點(diǎn)，讓自己有愛的能力，多愛自己點(diǎn)，每天多笑點(diǎn)！
? 不斷提升認(rèn)知與能力，閱讀，社交，行動(dòng)，開啟財(cái)務(wù)自由之路的個(gè)人成長(zhǎng)之路！
認(rèn)真對(duì)待生活的女紙最美！
[愛心]修煉好自己的內(nèi)心~柔軟的，吸引的，愉悅的……
? 能量文： 我愿意敞開自己，接受世界上所有的財(cái)富和幸運(yùn)！
從今天開始的每一天，
我們不再證明自己，
我們內(nèi)在的智慧與寶藏，
如同泉涌般源源不絕。
從今天開始的每一天
我們將沉浸在無(wú)限美好的恩澤里
渾身充滿了美好的能量
奇跡和愛都會(huì)一直伴隨著我們
從今天開始的每一天
我們都成為愛的使者
用最美好的溫暖的語(yǔ)言傳遞內(nèi)心的愛用最真誠(chéng)的祝愿
讓周圍的一切都變得閃閃發(fā)光。
