讀書(shū)共享——讀書(shū)、思考也是一種生活方式，摘取最觸動(dòng)我的部分，共享思考。
首先祝大家中秋快樂(lè)~珍惜每一次團(tuán)圓的機(jī)會(huì)，別讓遺憾在未來(lái)。
今天100天33本書(shū)的第七本是《暗時(shí)間》，為什么讀這本書(shū)呢？因?yàn)榘褧r(shí)間當(dāng)做朋友應(yīng)該是我們這個(gè)時(shí)代的人必備的能力。
書(shū)里比較有趣的一個(gè)定義是“元知識(shí)”。比獲取知識(shí)更重要的，是學(xué)會(huì)使用知識(shí)的能力，即知識(shí)之上的知識(shí)。在知識(shí)之上，還有認(rèn)識(shí)、管理、運(yùn)用知識(shí)的知識(shí)，即是“元知識(shí)”。學(xué)習(xí)的目的是為了使用，我們都要努力把自己的知識(shí)變成“元知識(shí)”。
慣例導(dǎo)覽。
一個(gè)定義——什么是暗時(shí)間？
暗時(shí)間在書(shū)中有兩層意思。
第一種是：通過(guò)思考、分析和推理，這個(gè)過(guò)程所消耗的時(shí)間就是思維時(shí)間，也是在我們一生中占據(jù)顯著比例的“暗時(shí)間”。
第二種是：我們每天走路、買菜、洗臉、坐公車、逛街、出游、吃飯、睡覺(jué)，所有這些時(shí)間都可以成為“暗時(shí)間”。
應(yīng)對(duì)這兩種不同的暗時(shí)間，我們有不同的利用的方法。
兩個(gè)方法——怎么利用暗時(shí)間？
對(duì)于第一種暗時(shí)間的利用，其實(shí)就是提高自己的思考力。
思考力是什么呢？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是我們通過(guò)思考鍛煉了我們的神經(jīng)元所留下的鍛煉效果。
引用自：熊貓書(shū)院的解讀：思考并非虛無(wú)縹緲的東西，認(rèn)知科學(xué)出現(xiàn)后，發(fā)現(xiàn)了這樣一個(gè)客觀事實(shí)：我們之所以能夠思考，是因?yàn)榇竽X中的神經(jīng)元。神經(jīng)元是思考的物質(zhì)基礎(chǔ)。我們思考的時(shí)候是帶著許多試錯(cuò)成分的，這個(gè)探索過(guò)程的重要性要大過(guò)最終結(jié)果的意義。
因?yàn)榭梢粤粝潞圹E，所以這個(gè)能力是可以鍛煉的，一共可分成以下的三個(gè)步驟。
1.從源頭開(kāi)始學(xué)習(xí)。拿學(xué)習(xí)某個(gè)學(xué)科來(lái)說(shuō)，可以是了解它的發(fā)展歷史。為什么要這樣呢？一是可以消除信息的不確定性，二是能為你的推理收集好必要條件。
2.重過(guò)程而不是重結(jié)果。我們既然是要鍛煉，當(dāng)然四鍛煉的過(guò)程更加的重要了。就像不運(yùn)動(dòng)的減的肥終有一天會(huì)反彈一樣。
3.重分析、推理而不是聯(lián)想。聯(lián)想建立的聯(lián)系未必是牢靠的，通過(guò)推理建立的聯(lián)系能夠讓你在下一次的回顧中更好的回憶內(nèi)容。
接下來(lái)，我們來(lái)講講第二種暗時(shí)間的利用。
在第二種暗時(shí)間的使用中，我們大多做的是重復(fù)機(jī)械的動(dòng)作，本身是不需要我們太多的大腦思考的。
最直接的利用就是在這段時(shí)間安排讓能讓你自己思考的事情?！肮?難道你不怕我像王羲之一樣吃了墨嗎？”思考的方法也有很多種，王羲之那是進(jìn)入了心流模式的思考，你大可不必這樣子思考，結(jié)合書(shū)中，我推薦的方式是：
編碼記憶
因?yàn)樽髡弑旧硎且粋€(gè)程序員，程序員編碼的經(jīng)歷帶給他了對(duì)記憶是否能編碼的思考，我們就簡(jiǎn)稱這個(gè)方式是編碼記憶吧。具體步驟有三：
1.回顧：當(dāng)我們進(jìn)行了新的學(xué)習(xí)后，可以對(duì)自己之前學(xué)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行一個(gè)回顧，目的是對(duì)比新舊知識(shí)的不同，建立新舊知識(shí)的聯(lián)系。比如每天的早餐時(shí)間就很適合做這件事，早點(diǎn)起來(lái)，給自己做個(gè)早餐邊回顧昨天學(xué)習(xí)的內(nèi)容，邊吃你的美味早餐。
2.教就是最好的學(xué)。這點(diǎn)應(yīng)該不用重復(fù)的講解了，教別人的過(guò)程會(huì)讓你自己去整合知識(shí)和理順你的表達(dá)。我在如何使用費(fèi)曼技巧玩轉(zhuǎn)英雄之旅？一文中有詳細(xì)寫(xiě)。
3.有同理心。我們無(wú)法去同時(shí)體驗(yàn)很多的人生，借助書(shū)籍、電影等等記錄別人人生體驗(yàn)的媒介我們可以去“虛擬體驗(yàn)”別人的人生。如何更好的吸取別人書(shū)的精華，一定是你越體會(huì)到他得到這一點(diǎn)知識(shí)的來(lái)之不易，你越會(huì)印象深刻。
三種阻礙——我們會(huì)遇到的時(shí)間障礙
第一個(gè)阻礙是我們的大腦。
就算我們能這樣的思考了，為什么我們還是不能一天活成48小時(shí)呢？問(wèn)題還是出現(xiàn)在我們的兩種不同方式的大腦里。
第一種理性大腦，它由進(jìn)化年代較為新近的大腦皮層構(gòu)成，具備自我意識(shí)、分析、計(jì)劃、抽象、語(yǔ)言等復(fù)雜的功。
第二種原始大腦，它由進(jìn)化年代較為久遠(yuǎn)的大腦區(qū)域構(gòu)成，適應(yīng)于遠(yuǎn)古社會(huì)，主觀情緒和一些原始的需求與條件反射，如生存、繁衍、道德直覺(jué)等。
第二個(gè)阻礙是切換任務(wù)的時(shí)間。
我們通常以為學(xué)習(xí)一段時(shí)間玩一段時(shí)間是很好的勞逸結(jié)合，但其實(shí)你的大腦的思考能力并不能在你玩的持續(xù)刺激下馬上跟著你的想法進(jìn)入到之前你的思考狀態(tài)。就像是寫(xiě)了一半的作文，你再寫(xiě)你總得再回憶回憶。
第三個(gè)阻礙是偏見(jiàn)。
偏見(jiàn)會(huì)讓我們更加容易陷在先天具備的一些特定的“思維定式”里，這樣你就很難去接受新的思維方式和新的東西。保持一顆好奇心最好的方式就是去打破你自己的偏見(jiàn)。因?yàn)橥谀闫?jiàn)的地方都藏著一個(gè)新世界，打破了，也許你就找到了你一直想要的答案。
書(shū)中還有很多的好用的方法，我沒(méi)有一一的列舉，因?yàn)槲乙呀?jīng)在用的方法對(duì)我來(lái)說(shuō)不是方法。別人走的路是別人需要走的，你想獲得更多就要自己去讀，去冒險(xiǎn)，去體會(huì)。
贈(zèng)送書(shū)中的彩蛋：困難的路越走越簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單的路越走越困難。
你現(xiàn)在要走什么路呢？
ヾ(???)?" ——我是阿貍~
一只想要用心奔跑成人的狐貍??(ˊ?? ? ??ˋ)?
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