? ? ? ?讀了《輕松主義》，我就是給自己增加很多的負(fù)擔(dān)，要學(xué)習(xí)，總覺得自己什么都不會(huì)，要學(xué)習(xí)啊，但是很多時(shí)候就在要學(xué)習(xí)的焦慮中，虛度了時(shí)光，所以要給自己放空的時(shí)間。什么也不做，讓大腦休息；不再焦慮中讓自己的腦細(xì)胞死亡，而應(yīng)該在放空中讓自己的腦細(xì)胞自在隨性的生長。不自責(zé)也是一種生活方式。愛自己給自己意念，自己能意識(shí)到自己的不足已經(jīng)很好，慢慢來充實(shí)自己，慢生活，拿起一本書讀半個(gè)小時(shí)，拿起筆寫一點(diǎn)零星的感悟。僅此而已，自然生活，快樂生活吧。