? ? ? ? 世界上90%的疾病都因情緒而起，吃得再好、保養(yǎng)得再多，也抵不過(guò)情緒帶來(lái)的傷害，養(yǎng)生先控好情緒。夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)心安神，生氣、悲傷、郁悶等負(fù)面情緒就像定時(shí)炸彈，隨時(shí)可能毀掉身體！

? ? 下面，就說(shuō)說(shuō)壞情緒對(duì)健康的四大危害：

? ? ? 一、增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)。研究表明，胃癌、肝癌甚至顱內(nèi)惡性腫瘤等，與易怒、“小心眼”、過(guò)度壓抑自己等壞情緒有關(guān)。事實(shí)上，控制好這些負(fù)面情緒障礙，遠(yuǎn)比治療腫瘤更為重要。只有情緒障礙控制改善之后，吃好了，睡好了，才有助于機(jī)體的康復(fù)。

? ? ? 二、影響腸胃功能。我們知道，胃腸道有一套屬于自己的神經(jīng)系統(tǒng)，負(fù)責(zé)管理胃腸道的分泌功能、吸收功能和運(yùn)化功能。每當(dāng)身體出現(xiàn)負(fù)面情緒問(wèn)題的時(shí)候，大腦就會(huì)分泌出一些物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)影響胃腸道的正常功能，進(jìn)而引起胃腸不適。

? ? ? 三、影響皮膚健康。長(zhǎng)期焦慮、緊張，可導(dǎo)致額部、眼角等部位皺紋增加。就像經(jīng)常緊鎖雙眉的人，兩眉之間會(huì)長(zhǎng)出自上而下的皺褶；憂慮、急躁、暴怒等負(fù)面情緒，還會(huì)使面部色素沉著，加重痤瘡；嚴(yán)重者還會(huì)危及臟器。

? ? ? 四、影響心臟健康。心理問(wèn)題和心臟病之間的關(guān)系非常密切，互為因果，大部分心臟病與心理相關(guān)。心理情緒問(wèn)題能激活體內(nèi)的交感神經(jīng)系統(tǒng)，使心臟小血管收縮，產(chǎn)生相關(guān)的癥狀?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》載：“恬淡虛無(wú)，精神內(nèi)守，病安從來(lái)？”可以說(shuō)，情緒關(guān)乎著全身的健康。? ? ?