今天特意科普了一下，什么是老好人性格！冥冥之中，可能也是我想了解一下，我是不是屬于老好人性格！因為一直覺得，總是只考慮他人的感受，而忽略了自己的感受！當同學(xué)，朋友，同事，提出了一些不合理要求，也不會拒絕！總是說服自己！這樣的性格很不好，不能做真正的自己！所以我要清晰自我，加以調(diào)整，做一個有個性的自己！我是我自己，獨一無二的自己！

清晰一個問題比解決一個問題更重要！

清晰自我！

以下是科普的老好人性格！

老好人的性格主要有兩種原因：

你認為需要爭取讓每一個人都喜歡你，你衡量自尊和定義自我的依據(jù)是你為別人做了多少。很想得到別人的認可。

解決辦法：

1. 想答應(yīng)時，先拖延，確定你的備選答復(fù)，預(yù)測每個答復(fù)的可能后果。選擇最佳答復(fù)。堅定、直接地做出答復(fù)。

2. 可以表達你的同情，但堅持你的決定。

3. 在選擇答復(fù)時，首先考慮自己的需求。

4. 每天早上對鏡子里的自己說三遍：我承諾要照顧好自己的身體和心理需求，這樣我才能心情愉快，才能照顧好我生活中最重要的那些人。

5. 每天晚上入睡前，在日記里寫下：今天對自己做的什么事情很認可，對自己做的什么事情感到自豪。

記?。鹤钪匾?、最有效、最持久的認可是你對自己的認可。一個人愛你，不會是因為他（她）需要你而愛你，而是因為他（她）愛你，所以才需要你。

害怕和別人產(chǎn)生沖突和對抗，因逃避這種不安而取悅他人。

解決辦法：

1. 學(xué)會處理和面對這種情況。面對別人的憤怒和沖突時，學(xué)會叫暫停。

2. 察覺別人生氣的信號，使用常用的退場臺詞離開一段時間，并說明回來的時間。比如，我需要一些時間重新考慮一下，我需要冷靜一下，這樣我才可以清晰地思考，等我回來我們再商討這件事等等。

3. 遇到阻止，記住不要與其爭論，不要上當?？梢哉f，我理解你的憤怒，我們都很憤怒，所以這也是我需要離開議會的原因，我不想說出以后會后悔的話。

4. 最后回來討論，表明解決沖突的辦法

5. 也可以平時記錄下一些你對他人反應(yīng)的預(yù)測，與實際情況做對比，你慢慢會發(fā)現(xiàn)拒絕也并不如你所想，會產(chǎn)生很多沖突。

記?。旱玫剿说恼J可也許會讓你感覺良好。但你真的不需要用他人的認可來證明自己的價值! 獨一無二，帶點小脾氣，小任性的你顯得那樣的迷人~