教孩子辨識自己的情緒狀態(tài)

位育嬰寶李明月：位育嬰寶首席催乳顧問、高級催乳師、高級育嬰師、資深產(chǎn)后顧問。?

第一，讓孩子明白接下來要處理的是自己的情緒，而不是別人的情緒，也就是說要來調(diào)試自己的情緒，做出合適的反應(yīng)。

第二，讓孩子學(xué)會換位思考。這次被人打了，心里難受，下次如果打別人，別人也會有這樣的感受。有了這個(gè)情緒體會，有助于提升孩子的移情能力。教孩子辨識自己的情緒之后，父母還有必要教孩子管理負(fù)面情緒。有些父母發(fā)現(xiàn)孩子存在負(fù)面情緒后，寄希望于它自然消失，于是采取置之不理、任其發(fā)展的態(tài)度。然而，這樣處理并不能取得好的效果。最佳的處理辦法是父母協(xié)助孩子澄清情緒，并通過溝通與表達(dá)，讓孩子的負(fù)面情緒得到宣泄?！拔挥龐雽殹薄懊髟吕蠋煛钡摹坝釡?，對于產(chǎn)后堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)但又奶水不足等情況很有效果。堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)讓寶寶更健康。位育嬰寶明月老師說：在溝通中，父母可以讓孩子了解描寫情緒的字眼。研究發(fā)現(xiàn)，如果孩子能以適當(dāng)?shù)恼Z言描述自己的情緒，就可以幫助他恢復(fù)平靜。