8月了，又是一個(gè)月嶄新的開(kāi)始，回看自己的運(yùn)動(dòng)記錄，竟然也是堅(jiān)持開(kāi)合跳四個(gè)多月。體重也沒(méi)有很大的變化，由原來(lái)的53-54之間浮動(dòng)，變成現(xiàn)在50-51之間浮動(dòng)。不過(guò)，減重只是形式上的一個(gè)目的，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)到底是為什么呢？一開(kāi)始我并不敢說(shuō)太高尚的口號(hào)，為了磨煉意志，為了身心健康，只敢說(shuō)力氣太小了希望自己有點(diǎn)勁。四個(gè)多月的堅(jiān)持打卡過(guò)后確實(shí)是有了點(diǎn)力氣，但運(yùn)動(dòng)帶給我的遠(yuǎn)不止這一點(diǎn)回饋。

一開(kāi)始是希望通過(guò)運(yùn)動(dòng)保持生活的秩序，不要因?yàn)椴还ぷ鞫辣P(pán)，事實(shí)上運(yùn)動(dòng)讓我在生活中變得更勇敢堅(jiān)強(qiáng)，也更淡然。知道自己想要什么，也果斷拒絕不適合自己的關(guān)系、工作。這與單純的多巴胺帶來(lái)的快樂(lè)不一樣，掌握生活的節(jié)奏才是我快樂(lè)的真正來(lái)源。

額外的收獲是，我自己的運(yùn)動(dòng)帶動(dòng)了一些人加入。一百多天日復(fù)一日的重復(fù)，每天只是單純的打卡，沒(méi)有什么健身結(jié)果的展示，好像看起來(lái)沒(méi)什么意義，也有人懷疑過(guò)、退出過(guò)。今早我在問(wèn)，8月是否有人加入，是否有人退出的時(shí)候，竟然沒(méi)人退出，有三個(gè)人加入。這是不是可以理解為我確實(shí)做了一件有益于別人的事？回想剛離職那會(huì)兒跟師妹聊天，說(shuō)我們應(yīng)該做有意義的事情，或者說(shuō)有益于他人的事情。我一直在想是不是加入一些志愿者活動(dòng)或者結(jié)合自己爬山的愛(ài)好去參加校友會(huì)的清野活動(dòng)，這些應(yīng)該就是“有益于他人的事情”吧。但是實(shí)際去做之后并沒(méi)有感受到有什么不同的反饋。而帶領(lǐng)大家打卡這件事，就像是無(wú)心插柳柳成蔭，大家一起運(yùn)動(dòng)、變得健康，我自己也找到了在這個(gè)群體中自己的形象和位置。

其實(shí)觀察別的打卡的人就知道，他們也不總是泡在群里，逐漸成為自律的人，總會(huì)更專注在自己的生活上。

其實(shí)想想，跟現(xiàn)在的堅(jiān)持日更也是一樣。每天寫(xiě)的東西不一定都能成文章，大多數(shù)是無(wú)意義的流水賬，但每一次表達(dá)都會(huì)讓自己去修正原先零散的意群，不算是刻意的練習(xí)，但是也會(huì)給自己帶來(lái)新的改變。就拿昨天去面試的表現(xiàn)來(lái)說(shuō)，更自如，也更專注。

日更的隱藏目的其實(shí)是鍛煉起標(biāo)題的能力，這是從高中起寫(xiě)作文的壞習(xí)慣，就是不會(huì)起標(biāo)題。經(jīng)常耍賴寫(xiě)《無(wú)題》，寫(xiě)了標(biāo)題能夠牽制散漫的思維圍繞一個(gè)中心去講，如果想講的太多就多寫(xiě)幾篇。這么一來(lái)，說(shuō)話就會(huì)變得簡(jiǎn)潔有力，唉真的受前同事荼毒太深了，說(shuō)話總是各種沒(méi)有因果關(guān)系的因?yàn)橐驗(yàn)椋@一點(diǎn)在堅(jiān)持日更之后有了非常大的改善。

哦對(duì)了還有另一個(gè)flag就是今年要完成深圳十峰。一年十二個(gè)月爬十座山看起來(lái)輕而易舉，每個(gè)月爬一座就行了，深圳的山并不高，有些山一個(gè)月能爬三次，但真正去做才發(fā)現(xiàn)難的就是那幾座高山，不算高，但都離市區(qū)非常遠(yuǎn)，今年的夏天又無(wú)比的熱，還剩兩座山，也要等到十一、十二月份才能去了。突然又想到上個(gè)月去爬完梧桐山這個(gè)月就刮臺(tái)風(fēng)，梧桐山被封了這件事。確實(shí)每一件事都在告訴我想做的事情要抓住機(jī)會(huì)立刻去做，要不然就會(huì)被各種客觀、主觀因素牽制你，不知道下次能做是什么時(shí)候。當(dāng)機(jī)立斷是很重要的素質(zhì)。今年一開(kāi)年就把七娘山爬掉也是太機(jī)智了，要不然按這個(gè)情況也要堆到年末。

反正就是，想好就做吧，就會(huì)有更多的時(shí)候半夜回想，幸好我做了。