很多父母都很苦惱，不知道為什么自己的孩子做什么事情都是三分鐘熱度？為什么別人家的孩子可以如此出色。
蘇珊、索菲婭和朱迪特三姐妹在國(guó)際象棋界所走過的路，基本上與各行各業(yè)所有杰出人物在邁向卓越的過程中所走過的路一致。是天賦的嗎？
要想揭開這三姐妹為何如此杰出的神秘面紗，那么《刻意練習(xí)》這本書你可要好好研究了
作者簡(jiǎn)介
這本書的作者是安德斯·艾利克森（Anders Ericsson），“刻意練習(xí)”法則研創(chuàng)者，佛羅里達(dá)州立大學(xué)心理學(xué)教授，康拉迪杰出學(xué)者。專注于研究體育、音樂、國(guó)際象棋、醫(yī)學(xué)、軍事等不同領(lǐng)域的杰出人物如何獲取杰出表現(xiàn)，以及“刻意練習(xí)”法則在其中的作用。他是該領(lǐng)域世界頂級(jí)研究者之一。
莫扎特從三歲開始，他父親就開始教他各種樂器、音樂上面的知識(shí)。4 歲的時(shí)候已經(jīng)可以隔著一間房間能夠聽出什么樂器在演奏，6 歲可以開始獨(dú)自作曲了，還能唱出很多人都沒有辦法唱出來的完美音高，它能夠分辨出唱出來的調(diào)子具體是在哪一個(gè)音調(diào)上面，然后 8 歲時(shí)候他就寫了人生當(dāng)中的第 1 部交響曲，然后開始在德國(guó)、法國(guó)、英國(guó)、荷蘭等歐洲國(guó)家巡回演出。
很多人認(rèn)為成功是一種能力，或者是天賦，或者是毅力，安德斯博士，找了25個(gè)6歲的孩子做刻意練習(xí)的實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)了刻意練習(xí)的方法和持續(xù)練習(xí)的時(shí)間才是決定能走得多遠(yuǎn)的因素，成功是一種刻意練習(xí)下的執(zhí)行模板。
刻意練習(xí)是通過做一件事情，把這件事情里面相關(guān)的技能和方法，通過刻意練習(xí)建立心理表征的過程。
就如莫扎特3歲時(shí)是什么也不懂的，他的父親讓他通過不斷練習(xí)，到最后他能隔著房間都能聽出是什么樂器在演奏。
這是最好的證明了，通過刻意練習(xí)建立心理表征，刻意練習(xí)比天賦更重要的。
這本書作者提出了具體的方法：
一、刻意練習(xí)執(zhí)行力模板的 4 個(gè)步驟。
第一、樹立目標(biāo)；
第二、完成標(biāo)準(zhǔn)；
第三、導(dǎo)師反饋（重要環(huán)節(jié)）；
第四、及時(shí)迭代。
二、有目的的練習(xí)需要走出舒適區(qū)
1、舒適區(qū)的誤區(qū)：
第一、抗壓能力非常弱的人，把大目標(biāo)定在舒適區(qū)外面，然后把大目標(biāo)拆分
成若干個(gè)小目標(biāo)，每個(gè)小目標(biāo)在舒適區(qū)里面，也就是說小目標(biāo)都是我們能夠完
成的。
第二、激進(jìn)的人，有良好抗壓能力和知識(shí)體系基礎(chǔ)的人，你如果讓他做的事情全部是在舒適區(qū)里面去做的，可能他就會(huì)比較沒勁，因?yàn)樗X得沒有難度，他需要稍微有點(diǎn)難度，才能夠激發(fā)他的熱情奮斗，然后才能創(chuàng)造奇跡的。
2、從小白到大師要經(jīng)歷的四個(gè)階段：
拉斯洛和克拉拉有三個(gè)女兒，他們沒有讓孩子們?nèi)ド蠈W(xué)，目的是讓她們把時(shí)間用來研究國(guó)際象棋。事實(shí)證明，他們的女兒都取得非凡的成績(jī)。大女兒蘇珊·波爾加在4歲時(shí)就贏得了她的第一個(gè)冠軍，二女兒索菲婭·波爾加也在國(guó)際象棋職業(yè)棋手生涯中取得了驚人的成績(jī)。三女兒朱迪特在15歲零5個(gè)月時(shí)成為特級(jí)大師。
第一個(gè)階段是產(chǎn)生興趣。
大姐姐蘇珊·波爾加在一次接受雜志采訪時(shí)，談起了她自己最初是怎樣對(duì)國(guó)際象棋產(chǎn)生興趣的。
第二個(gè)階段是變得認(rèn)真。
朱迪特·波爾加曾說過，她的父親是她遇到過的最優(yōu)秀的激勵(lì)者。父母也發(fā)揮著重要的作用，給予支持、鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，讓3個(gè)女兒對(duì)學(xué)習(xí)國(guó)際象棋更加認(rèn)真了。
第三個(gè)階段是全情投入。
當(dāng)然，在波爾加三姐妹的案例中，拉斯洛既是父親，又是導(dǎo)師。父母幫助孩子確定日程安排，他們會(huì)在必要的時(shí)候促使孩子把練習(xí)擺在首位：先練習(xí)好了，再去玩耍。也在孩子的學(xué)習(xí)中給出很多建議，女兒們都從中得到很大幫忙。
第四個(gè)階段：開始創(chuàng)新
蘇珊·波爾加被下棋所吸引，并且對(duì)比賽中棋子的協(xié)同配合感到興趣盎然時(shí)，也就表明，她一生中的那個(gè)時(shí)刻到來了，從此她迷上了國(guó)際象棋，拿下了一次又一次的勝利。
三、刻意練習(xí)的目的：
1、通過刻意練習(xí)超越90%的人，從而領(lǐng)跑這個(gè)時(shí)代。
2、每個(gè)人都要通過刻意練習(xí)成為各個(gè)領(lǐng)域的專家。
盡管刻意練習(xí)的原則是通過研究杰出人物發(fā)現(xiàn)的，但這些原則本身，可以由任何立志于改進(jìn)任何事情的人們所使用，即使只是稍稍改進(jìn)也無妨。
