本文節(jié)選自Jerry所著《愛是一切的答案》。
判斷很容易，理解卻挺難。
理解需要慈悲心、耐心、愿意相信有時候好心也會選擇糟糕的方法。
通過判斷，我們彼此分離。
通過理解，我們各自成長。
我與他人溝通的目的是為了連接還是分離？
和別人溝通的時候，我們很少問自己這樣一個簡單但是非常重要的問題：“溝通的目的是什么？是為了連接？還是為了分離？我想要哪一個？”
在我的所有的關(guān)系中，我的思想、言論和行為都真的是為了和他人連接嗎？若每個人都斬釘截鐵的回答，“是的”，我們內(nèi)心的平安會遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎想象。在所有的人際交往中，若我們選擇將連接視為唯一目標(biāo)，無論我們與誰在一起，都可以開始建立積極的關(guān)系，因?yàn)槲覀円炎龀鲞x擇，選擇給予愛。
但是我們很容易就跟隨了小我的腳步，小我告訴我們，交流的目的是為了制造分離。我們像是被小我操縱，經(jīng)常把對自己的憤怒發(fā)泄到了別人身上。我們咄咄逼人，讓別人處于防御戒備狀態(tài)。我們變成發(fā)現(xiàn)錯誤的人，每一天都無休止的評判別人的想法和行為。
小我對我們的影響可以非常巨大。如果我們盲目的聽從小我的聲音，就會生活在恐懼之中，內(nèi)心充滿戒備、懷疑和不信任。不管情形如何，我們都急于攻擊他人，捍衛(wèi)自己的立場。
但是有一點(diǎn)非常重要，必須指出的是，我們的目標(biāo)是為了連接，但這并不意味著我們必須認(rèn)可對方或者放棄自己的想法。我們也不能把連接錯誤的理解成“為了平安可以付出任何代價”。我們選擇把連接視為溝通的目標(biāo)，就是選擇通過愛的方式來表達(dá)我們的所有想法。放下對別人的評判，愛的能量自然生起，而這種能量讓我們可以以最積極、最有效的方式去表達(dá)自己的想法。這樣的結(jié)果從各個方面而言都是非常高效的，因?yàn)槲覀儧]有浪費(fèi)個人精力去玩攻擊和防御的游戲，攻擊和防御是無法帶來富有建設(shè)性的交流的。
在心態(tài)療愈中心，每次在開會之前和結(jié)束的時候，我們都會手牽手，閉上眼睛，提醒自己，我們的唯一目標(biāo)是內(nèi)在平安，我們彼此在一起的目的是感受連接。
很長時間以來，我們都鼓勵董事會以同樣的方式開始會議，但是因?yàn)槎聲蓡T里有商人，這樣做他們覺得不自在。大概兩年前，他們決定所有的董事會議都以這種方式開始和結(jié)束。從此以后，開會的時候摩擦變少了、平安增加了，而且取得了更多的進(jìn)展。
小我完全不希望我們和他人心靈相通，在精神上合而為一。我們每個人都有個靈性的存在，認(rèn)為我們是和他人的靈性本質(zhì)是連接在一起的。攻擊、傷害別人等于傷害我們自己。真相是我們在靈性層面早已是連接在一起的。我們感受到的分離不過是由頭腦中的攻擊念頭制造出的幻相而已，我們認(rèn)為要時刻保護(hù)自己的信念又加強(qiáng)了這個幻相。
今天在接下來的時間里，當(dāng)你和別人交流的時候，我們建議你問問自己：這個交流的目的是什么？為什么要交流？我的目的是為了和對方連接，還是為了制造分離，證明他是錯的我是對的？
當(dāng)你選擇把連接作為你的目標(biāo)，你就選擇了快樂，選擇了把平安帶入你所有的關(guān)系中。
