1919年，在美國一個農(nóng)場，一場兇猛的脊髓灰質炎（俗稱小兒麻痹癥）襲擊了一個17歲少年，令他全身陷入癱瘓，除說話和眼動外不能做任何事情。
男孩的媽媽請來了三個醫(yī)生，他們都對她說：
沒有指望了，你的兒子活不到明天了。
他們這樣對媽媽說，這太殘忍了，這個男孩對自己說：
我一定不能讓醫(yī)生們的斷言實現(xiàn)。
于是，第二天醫(yī)生們到來時，他不僅活著，而且精神更好了。他們對此感到驚訝，但他們接著又對男孩的媽媽做了一個殘忍的斷言：
你的兒子就算能活下來，也永遠站不起來了，他會終生癱瘓。
同樣，這個男孩決心不讓醫(yī)生們的這個可怕斷言實現(xiàn)，他又成功了。
過了數(shù)年后，他不僅站了起來，還在一個夏天，靠一艘獨木舟、簡單的糧食和露營設備以及一點點錢，獨自一人暢游了一次密西西比河。
這個男孩的名字叫——米爾頓·艾瑞克森，他后來成為享譽全球的催眠治療大師，可以說是這一神秘領域的無可爭議的No.1。
艾瑞克森是色盲，他的視覺只能對紫色有感覺。
他還是一個罕見的音盲，聽不到音調的變化，沒有辦法欣賞正常人稱之為“音樂”的東西。
他有嚴重的閱讀障礙，到了16歲時才發(fā)現(xiàn)，字典是從A排到Z的。小時候同學給他起了綽號“字典”，因他常常數(shù)個小時就是在看字典，同學以為他喜歡看字典，卻不知道他不過是在找一個字，因不知道字典的排序，他每次都是從第一頁開始，逐個字逐個字地找。
好像是，相比正常人，他與世界溝通的許多通道都被關閉了。但是，他從未抱怨過命運，并反而因此打開了正常人所沒有的一些通道。
既然只對紫色敏感，那么他就坦然享受一個“紫色主義者”的生活，穿紫色衣服，用紫色杯子，在紫色的辦公室里工作，在紫色的家中居住……
脊髓灰質炎的后遺癥跟隨了艾瑞克森一輩子，他有過數(shù)次嚴重的復發(fā)，因為不斷萎縮的肌肉，他本來可憐的視力和聽力也不斷在減損。盡管他傳奇般地站了起來，但他右半邊身體的肌肉幾乎徹底失去了力量，他只能靠著少許的肋間肌和橫膈膜呼吸。此外，他還患有痛風和輕微的肺氣腫。
當他70多歲時，早晨是身體最疼痛的時候，通常他要花數(shù)小時來進行疼痛管理，要做很大的努力才能穿好衣服和刮胡子，但即便如此，他也保持著坦然的樂觀。1974年的一天，他對學生薩德說：“今天凌晨4點，我覺得我可能會死掉，中午的時候，我很高興我還活著，我從中午一直高興到現(xiàn)在?！?/p>
武志紅老師講到艾瑞克森說，艾瑞克森將斯多葛哲學中的一個原則發(fā)揮到極致：不抱怨，在力所能及的范圍內(nèi)做到最好。
古羅馬著名的斯多葛派哲學家愛比克泰德的著作《沉思錄》中寫到：
控制——要想獲得幸福與自由，必須明白這樣一個道理：一些事情我們能控制，另一些則不能。只有正視這個基本原則，并學會區(qū)分什么你能控制，什么你不能控制，才可能擁有內(nèi)在的寧靜與外在的效率。
把握能控制的事情，在力所能及的范圍內(nèi)將能控制的事情做得最好。核聚老師經(jīng)常說：把握可以把握的點滴，也是這個意思。
對以上思想，奧地利神經(jīng)學家、精神病學家維克多·弗蘭克，有類似的詮釋。他的父母、妻子、兄弟都死于納粹的魔掌，而他本人則在納粹集中營里受到殘酷的虐待。
經(jīng)歷了無數(shù)的波折與思考后，他明白了一件事情：人所擁有的任何東西都可以被剝奪，唯獨人性最后的自由——也就是在任何境遇中選擇一己態(tài)度和生活方式的自由——不能被剝奪。在任何境況下，人都有選擇的自由。在最艱苦的歲月，他選擇積極向上的態(tài)度，“讓自己的心靈越過牢籠的禁錮，在自由的天地里任意翱翔”。
對于身處納粹集中營的弗蘭克來說，精神上的自由就是可控制的事情。他在腦海中設想，自己重獲自由之后該如何站在講臺上，把“關于集中營的心理學”講給來賓們聽。正是憑借著這種積極樂觀的態(tài)度，弗蘭克才能熬過那艱難的歲月。
在網(wǎng)上搜艾瑞克森的資料，竟然大部分內(nèi)容驚人的一致，包括武志紅得到文章跟其他文章大部分文字完全相同。艾瑞克森自己的經(jīng)歷和他獨特的治療故事，都精彩無比。
我并不是心理學從業(yè)者，也沒有學習過催眠，艾瑞克森的故事讓我著迷。是什么樣的力量讓他在很小的時候就可以運用自我催眠戰(zhàn)勝疾病，戰(zhàn)勝醫(yī)生對他病情宣判死刑的催眠呢？或許老天給他一身的疾病，就是為了開啟他對潛意識敏銳的感知。
“不抱怨，在力所能及的范圍內(nèi)做到最好?！边@句話在任何時候都是一劑解決問題的良藥。最近工作中某同事跟領導溝通不暢，某同事非常認真地對領導說：我并不會因為些許問題就鬧情緒辭職，而是會在力所能及的范圍內(nèi)將工作做到最好。換來領導贊賞，溝通成果見效。
對戈壁的感知，同樣是在力所能及的范圍內(nèi)對環(huán)境的認知做到最好。
今天收到朋友發(fā)來一文，講常駐海外的人如何避免中年跳樓，簡直是一篇故意起驚悚標題的狗文章。我也常駐海外，并不會發(fā)瘋也不會跳樓。在任何場景下調整身心都是有辦法的，當下呆在戈壁，面對戈壁，大多數(shù)人看到荒涼，我看到冰凍土地下的生機，陽光下的雪晶瑩美麗，閃著光，盯著遼闊的雪地看，帶著覺知呼吸，感覺跟廣袤無垠的戈壁融為一體，內(nèi)在的廣闊與自由無限擴展。
斯多葛哲學認為：
在意志可控范圍之外，沒有任何東西能夠阻礙或傷害到一個人的意志。如果他只在力所能及的、不受阻礙的范圍內(nèi)尋找他的“好”，他的最高利益，他將獲得自由、安寧、幸福、平安、高尚與虔誠。
在力所能及的、不受阻礙的范圍內(nèi)尋找所能找到的“好”。
在力所能及的范圍內(nèi)做到最好。
這是艾瑞克森故事給我最大的啟示。
