在讀克勞德?布里斯托的《信念的魔力》，里面有個核心概念叫精神畫面。

精神畫面（也叫信念，來自潛意識思維。精神畫面一旦清晰，信念也形成，自信也隨之而來），簡單點說，就是想達(dá)成什么目標(biāo)前，運(yùn)用想象力或創(chuàng)造力在大腦里先勾畫出目標(biāo)的畫面，越清晰越好。

對于精神畫面，其實并不神秘，甚至可以說是公開的秘密，生活工作中經(jīng)常用到。

舉個自己的例子吧，春節(jié)時，準(zhǔn)確說是大年初一，家中一下來了近40人，搞得家人們?yōu)樽鲲埌l(fā)愁，順便說一句，家鄉(xiāng)的風(fēng)俗是春節(jié)盡量在家吃，不去酒店。

看到家鄉(xiāng)發(fā)愁的樣子，我說我來掌勺吧，沒吃過豬肉至少見過豬跑吧。先安排客人打牌的打牌，聊天的聊天，看電視的看電視……。從未做過這么多菜的我，回味了平時外面應(yīng)酬時畫面，多少人一桌，一桌多少菜，多少個爐子，多少個炒菜，各種菜的做法，及現(xiàn)有的食材。

在腦袋里構(gòu)思好后，便把各種食材找出來，一一配好菜先，再按順序一一下鍋烹制，過程中嚴(yán)控油鹽和火候即可。如羊牛盡量煮亂些，豬蹄火候要適當(dāng)，外皮要脆，青蔬有些五分熟，有些八分熟等等。

事實上完成第一桌，后面三桌就簡單了，照樣復(fù)制就行，順便還可改進(jìn)和創(chuàng)新。

回頭想想，不僅做飯如此，工作也如此，平時的旅游、家居裝修、修路筑橋、蓋大廈起高樓、辦公司做企業(yè)……，凡是心中想要的，莫不如此，都是先有精神畫面，再由行動填充。