《好好說話》今日主題

? ? ? ?今天的話題有點(diǎn)像怎么開口拒絕還不傷人。我們常常會(huì)在自己有原定計(jì)劃的時(shí)候被好朋友約聊天、吃飯或者逛街之類的，去吧自己心里不太樂意，不去又怕傷了彼此的感情。

? ? ? ? 結(jié)果就是硬著頭皮參與了和好朋友的活動(dòng)，就如今天的提問者一樣，似乎是嗯嗯啊啊地在敷衍，可是自己也過的也不愉快，但是對方卻毫不知情。

? ? ? ?機(jī)智的邱晨如是說，察言觀色這個(gè)高級技巧不是人人都會(huì)的，很多時(shí)候只是他們的一個(gè)表達(dá)欲，不理會(huì)你有沒有在聽，即使對著一面墻，也能自言自語說個(gè)不停，并不能get到你的點(diǎn)。

? ? ? ? 那么如何有效的拒絕自己沒有意愿的事情呢？首先必須禮貌且堅(jiān)定地明確告知對方自己的想法，同時(shí)配有形式感的動(dòng)作信號，如換上睡衣、戴上耳機(jī)聽歌說太困了聽會(huì)歌睡吧，有什么事明天再說吧balabala。拒絕時(shí)不能指望對方揣摩你的心態(tài)，需要給對方明確的、具有形式感的信號。

? ? ? ? 事后有效的交流也很必要。事前很堅(jiān)定，事后就要溫柔，既要拒絕，但是也不能讓對方難堪。和顏悅色的表達(dá)讓對方冰釋前嫌，再次說明自己的情況。

? ? ? ? 主動(dòng)出擊。任何人的相處不能總處于被動(dòng)狀態(tài)，拒絕聊天也要發(fā)起聊天，有來有往才是公平的權(quán)利關(guān)系。

? ? ? ? 總結(jié)：無論多么親密的兩個(gè)人，都要有明確的界限意識，這段關(guān)系才能更健康的成長。