自我管理-《刻意練習(xí):如何從新手到大師》筆記

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學(xué)習(xí)方法書籍中最為透徹的,會成為學(xué)習(xí)領(lǐng)域經(jīng)典著作。

有原則,有方法,有案例說明。同時有很多具體遇到的問題的解決方法。

聽羅胖子和成甲講了2次刻意練習(xí)。本次整理一下筆記,接下來通過練習(xí)產(chǎn)品分析,總結(jié)產(chǎn)品分析的刻意練習(xí)流程。階段性目標和具體的任務(wù)是什么,如何快速得到反饋?如何得到高手或高質(zhì)量資料的幫助?具體的反復(fù)練習(xí)的計劃?

基本原則:有針對性的刻意練習(xí)。有成熟、高效方法,有分解任務(wù)能力,有及時的專業(yè)反饋 + 大量的反饋練習(xí)

刻意練習(xí)的目的:

建立更強大的心理表征來思考問題。新手和專家在思考問題的深度和高度是有差別的,來自對各自知識體系的差距。例如足球高手和新手,對比賽錄像中球員下一步判斷準確率差很多。

重點如下:

1. 建立明確的階段性目標,拆解成小任務(wù)后,反復(fù)大量練習(xí),改變大腦硬件。

2. 盡可能找到領(lǐng)域最優(yōu)秀的專家、高手或者經(jīng)典書籍。積累別人的套路,抓住和深入思考核心概念。

3. 持續(xù)做不會做的事,一旦覺得做起來達到階段性目標或者比較容易后,練習(xí)就會幫助不大,更換成其他任務(wù),繼續(xù)反復(fù)練習(xí)。

幾個實操案例:

1. 完全遵循刻意練習(xí)原則:美軍王牌訓(xùn)練計劃。最優(yōu)秀的老飛行員帶優(yōu)秀的年輕飛行員,長時間(大量練習(xí))培養(yǎng)高壓力下逼迫快速制定決策的能力(明確目標和訓(xùn)練方法)。每天老飛行員給復(fù)盤(及時反饋)。

2. 沒有專門時間訓(xùn)練:藍色兔子訓(xùn)練銷售能力。員工模擬用戶,讓最優(yōu)秀的員工推銷,全程錄制視頻。

3. 沒有導(dǎo)師:富蘭克林研究高水準文案提升自己的寫作能力。對措辭的訓(xùn)練:研究文案的詞匯,整理,總結(jié),思考,自己使用。對文章結(jié)構(gòu)的訓(xùn)練:把優(yōu)秀文章每段打亂,自己拼接,然后與標準對比,思考差距。

4. 沒有經(jīng)典書籍資料、沒有行業(yè)專家意見:放射科醫(yī)生匯總有價值病例,提高審有問題的片子的數(shù)量,自己整理有價值的資料。來培養(yǎng)審片子的準確率。

心理表征:認知心理學(xué)的一個名詞,就是思考事物時對應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)。新手和專家看問題的深度和高度的差別,就是源于心理表征的不同。

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