? ? 今天感覺(jué)到以前胸口堵的地方好了，呼吸很順暢舒服。注意力自動(dòng)慢慢往下，好像有個(gè)東西似的，一直到肚子那兒，慢慢地也順暢了。后面腰椎有感覺(jué)，先是感覺(jué)到是實(shí)在的腰肉身骨架，慢慢就變成能量了。后背也是有感覺(jué)的。做完躺床上，手前臂有過(guò)一段時(shí)間變得沉重沒(méi)感覺(jué)，時(shí)間不長(zhǎng)。全程很享受，后面幾分鐘也不難受了，也變得欣賞享受那個(gè)過(guò)程了?，F(xiàn)在感覺(jué)這個(gè)人很輕松。