1.你自己內(nèi)向 or 外向？

內(nèi)向者通過(guò)獨(dú)處獲得能量，外向者通過(guò)與人交流獲得能量，這是判斷人格傾向的一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)。

可以回憶一下你在生活中獲得的啟發(fā)，更多是和別人交流時(shí)碰撞出來(lái)的，還是自己思考到的？你是和大家“越聊越嗨”的次數(shù)多，還是跟人相處時(shí)大多扮演了傾聽(tīng)的角色？

如果答案都是后者，那你很可能是內(nèi)向型人格。

2. 內(nèi)向者的困境

001 更易遭受壓力

002 時(shí)常被人誤解

003? 難以經(jīng)營(yíng)關(guān)系

既然內(nèi)向者有以上的困境，我們要走出來(lái)，有4個(gè)步驟，讓我們逆襲:即4P法則

第一步 準(zhǔn)備（Preparation）

內(nèi)向者容易在公眾場(chǎng)合有壓力，各種不適感附身。其實(shí)只要做好準(zhǔn)備，熟悉環(huán)境，就能應(yīng)對(duì)自如。

第二步 展示（Presence）

內(nèi)向者通常不善于展示自己，有一個(gè)技巧是專注于此刻和你在一起的人，勇敢真誠(chéng)地表達(dá)，就能獲得對(duì)方的好感。

第三步 推動(dòng)（Push）

愛(ài)默生曾說(shuō)過(guò)，“去做你最害怕的事”，其實(shí)這是在鼓勵(lì)我們走出人際互動(dòng)的舒適區(qū)，敢于冒險(xiǎn)，不斷突破自己。有一個(gè)內(nèi)向的人，非常不喜歡參加聚會(huì)。他規(guī)定自己每次聚會(huì)至少停留半個(gè)小時(shí)，收集20張名片。幾年后，他竟然成為了公司里的社交達(dá)人。

第四步 練習(xí)（Practice）

像泰格·伍茲這樣世界一流的高爾夫球選手，即使拿到了冠軍，也會(huì)堅(jiān)持不懈地練習(xí)，改變自己的性格也需要如此?？梢灾鲃?dòng)制造練習(xí)的機(jī)會(huì)，比如與客戶進(jìn)行一次談話；張羅一次飯局；做一次公開(kāi)演講；同樣一件事，這次和朋友這么說(shuō)，下次和同事?lián)Q一個(gè)表達(dá)方式。